• Возрастное ограничение 16+
Книга Стол №8. Меню при ожирении разной степени () — 1

Стол №8. Меню при ожирении разной степени

54 оценки
Купили более 1 100 человек
«Стол № 8» — это лечебная диета, разработанная советским терапевтом М.И. Певзнером. Она была создана специально для борьбы с ожирением и избыточным весом. Ее цель — мягкое, но эффективное снижение массы тела за счет нормализации обмена веществ и жирового обмена. Эта диета считается одной из самых сбалансированных и безопасных для длительного снижения веса. В данной книге вы найдете рецепты, различные таблицы, рекомендации и даже готовый план питания на месяц.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    160
  • Вес
    368 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

4.9
54 оценки

Почему стоит купить:

  • понятное изложение
  • доступные рецепты
  • разнообразные меню
  • указание калорийности
  • хорошая печать
  • плотная бумага
  • яркие иллюстрации

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге «Стол 8 при ожирении разной степени» преимущественно положительные. Читатели отмечают понятное изложение материала и доступность рецептов, которые не требуют экзотических ингредиентов. Книга содержит разнообразные меню на каждый день с указанием калорийности и помогает составить полноценное питание для похудения. Качество издания также получило высокие оценки: хорошая печать, плотная бумага и яркие иллюстрации. Однако некоторые пользователи указывают на непрочный переплёт. Издание подойдёт тем, кто ищет простые и полезные рецепты для контроля веса и улучшения здоровья.
Сначала новые
Ольга27.10.2026
Просмотрела книгу «Стол 8 при ожирении разной степени» хочу выразить благодарность автору, за то что написано все понятным языком. Заказала данную книгу для папы, он в возрасте, и ему все понятно. Главное что все рецепты простые и из очень доступных продуктов. А расчет кбжу просто бонус, можно сразу вносить данные в приложение по подсчету калорий. Рекомендую данную книгу всем, кто хочет похудеть.
Ирина21.10.2026
Очень подробная, хорошо продуманная книга, доступные и простые рецепты блюд, разнообразие и система с указанием калорийности, примеры доступны для приготовления для людей, которые следят за своим здоровьем. Очень радует, что наконец появились такие подробные и полезные издания, которые предназначены для простого читателя, раньше было не найти полезных рецептов нигде, кроме медицинской литературы.
Плюсы
мне очень нравится и помогает в жизни
Минусы
жаль, что не прочный переплет
Анна14.10.2026
Хорошая книжка о диетическом питании. Рецепты простые, разнообразные главное, не испугаться слова "ожирение" в заголовке. Есть БЖУ, для кто считает сочетание белков, жиров и углеводов. Позволяет составить полноценное меню на каждый день и не искать судорожно, что бы такое съесть, чтобы похудеть.
Плюсы
Четко изложена информация, хорошая печать, писали специалисты
Минусы
Не заметила
Нина29.09.2026
Обычно наблюдаю типичные кулинарные книги. Но рецепты при ожирении, честно, встретила впервые. Меню разнообразное. Самое главное, простое. Продукты для данных рецептов, есть в каждом магазине. Не нужно их искать по всему свету. Систематизированная, точная программа питания.
Плюсы
Твердая обложка, яркие картинки, плотная бумага, наполненность.
Минусы
Не совсем минус, но хочется ещё подобного рода литературу

Описание и характеристики

«Стол № 8» — это лечебная диета, разработанная советским терапевтом М.И. Певзнером. Она была создана специально для борьбы с ожирением и избыточным весом. Ее цель — мягкое, но эффективное снижение массы тела за счет нормализации обмена веществ и жирового обмена. Эта диета считается одной из самых сбалансированных и безопасных для длительного снижения веса. В данной книге вы найдете рецепты, различные таблицы, рекомендации и даже готовый план питания на месяц.

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Проверенная временем диета «Стол № 8» — с учетом современных ингредиентов и новейших рекомендаций специалиста.
  • 2. Безопасный способ постройнеть за счет умеренного дефицита калорий и нормализации обмена веществ.
  • 3. Внутри — 180 рецептов с КБЖУ на 100 г, удобные списки «можно/нельзя», готовый план питания на месяц.
  • 4. Диета подходит для людей с разной степенью ожирения, избыточным весом и всех, кто хочет начать правильно питаться.
  • 5. В серии вышли также книги про «Стол № 1» при гастрите, «Стол № 6» при МКБ, «Стол № 9» при диабете и «Стол № 5» — для общего здоровья.
Книга «Стол №8. Меню при ожирении разной степени» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Стол №8. Меню при ожирении разной степени» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.