Отзывы на произведение: Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса

очень полезная книги для подростков, страдающих разоичными тревожными расстройствами или проживающих тяжёлые периоды жизни, книга обозревает причины и последствия тревог, а также предалагет 101 разнообразный способ для борьбы с тревожными мыслями или ощущениями, книга составлена профессиональным психологом и писателем, который на своём прммере показывает, каким непростым может быть подростковый период, но несмотря на это с любыми тяжёлыми мыслями можно научиться жить, если направить их в нужное русло

Книга невероятно легкая и быстро читается.
Легкий слог автора помогае понять абсолютно все написанное, благодаря обращениям к читателю,создается вчеатление беседы с автором.
Книга сочетает в себе многое: и проблемы, и юмор, и настоящии истории.
Но я чего-то нового в своем возрасте не узнала, потому что все уже прошла, но несомненно прлучила удовольствие от прочтения.
Думаю её надо обязательно читать детям, только вступающим в подростковый возраст.
Жаль что во время моего перехода не было этой книги, мне бы многое прояснилось:)
Вобщем советую!!!

Пожалуй, одна из самых понятных книг по психологии, написанная доступно для прочтения. Прочитав, можно сделать немало выводов о себе и окружающих. В книге много советов о том, как справиться с тревожностью и что это не так страшно, как кажется. Также есть запоминающиеся фразы и цитаты, в том числе и смешные. В общем, книга 10 из 10, минусов нет, единственное, жаль что обложка мягкая)

Эту книгу лучше читать в возрасте 12-16 лет, подростки найдут много полезного. Для себя нашла прекрасные советы, как справляться со своей тревожностью, практические задания, ответы на которые можно написать прямо в книге, а потом заглядывать, чтобы снова напомнить себе о них. Помогает понять, что тревога даже полезна, если ее держать в допустимых рамках. Так же есть очень интересная глава про ментальные фильтры, которые присутствуют практически у каждого из нас (а возможно и у каждого).

Красивое оформление
Обширный спектр затрагиваемых проблем
Практические задания