Отзывы на произведение: Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

«Спасать или спасаться?» — это настоящая книга-выручалочка для всех, кто привык тащить на себе чужие проблемы. Мелоди Битти очень жизненно описывает, как мы растворяемся в заботе о других и напрочь забываем про себя. В тексте нет занудной психологии, зато много честных примеров, в которых легко узнать свои отношения с близкими или коллегами. Книга отлично отрезвляет, избавляет от чувства вины и дает четкий пинок к тому, чтобы наконец-то выстроить личные границы и заняться собственной жизнью.
Но лично мне не хватило другого формата примеров из жизни в книге для рассмотрения данной проблемы.

очень наслышана об этой книге, именно поэтому и взяла. по моим наблюдениям, это одна из самых известных книг о созависимости. после прочтения, я поняла, что она действительно дает очень много теорий для размышления. мне нравится, что автор передает все спокойно, он будто разговаривает со своим читателем. из за этого, атмосфера при прочтении не была слишком напряженной

Замечательная психологическая книга, рекомендую к прочтению!

Книга заставляет думающего читателя снова, при ретроспективном взгляде на себя и свой жизненный опыт, проанализировать многое. Что есть любовь, а что есть маска под видом любви? Что есть полноценные отношения, а что - сублимация непроработанных травм? Как отличить бескорыстно любящего человека от человека с психологическими расстройствами, навязчивого "спасателя"? Что нужно менять в своей жизни, работе, отношениях, от кого нужно бежать без оглядки, за кого держаться как за истинного друга, партнёра? Ответы на эти вопросы даёт данная книга - кропотливое исследование человеческой природы и мудрые выводы как результат данных исследований!

Интересная книга для тех, кто находится в токсичных/абьюзивных отношениях. Осторожно: местами будет больно. Больно, но очень отрезвляюще. Я читала после выхода из таких отношений и мне это помогло быстрее отпустить и не чувствовать вину (да, такое тоже бывает).

Книга достаточно хлипкая, но для аккуратного чтения 1 раз - норм. Обложка мягкая, но страницы оооочень тонкие

Выбор с которым сталкивается каждый человек. Спасти другого или спасаться самому. Выбор который всегда дается очень трудно. Но благодаря этому произведению. Вы сможете принимать решения немного проще. Мягкий переплет, неплохая бумага , присутствует небольшой запах. Искренне желаю каждому человеку сначала спать себя потом уже ближнего , не стоит растворяться в других, так можно и себя потерять

Очень отрезвляющая книга. Позволяет понять, в какие моменты ты являешься жертвой, но показывает, что звание жертва не делает тебя автоматически белой и пушистой, ведь в каждом поведении есть своя выгода. С помощью этой книги можно осознать модель своего поведения и его причины, что в свою очередь дает возможность из ведомого попытаться стать ведущим в своей жизни.

Довольно неплохая книга о созависимых отношениях во многих сферах жизни.
Это не волшебная пилюля, что позволит прозреть, но книга, способная помочь понять. После её прочтения вы не побежите сходу решать проблемы и избавляться от тягостных отношений, но у вас будет понимание: что с вами происходит и какие есть варианты пути.
Как дополнение к терапии очень даже неплохо.

Эта книга не пошаговое руководство - как не нужно поступать в жизни и что делать, как себя вести в кризисной ситуации. Скорее это неплохое произведение для тихого уютного вечера у камина, чтобы почитать что-то легкое и одновременно глубокое. Тема созависимости хорошо раскрыта, но много отсылок на религию. Применять 12 шагов в жизни сомнительно. Лучше к психологу.

Интересная книга

Сполерить не буду, захотите прочитайте сами эту книгу, но местами мне были очень интересны мысли главной героини.
Как не быть удобной «жилеткой», а научиться жить «для себя», вас немного научит данная книга. Рекомендую к прочтению, но особо не питайте иллюзий, что это именно то, что вам нужно, просто как дополнительный инструмент к вашей проблеме

Немного было нудно местами

Отличная книга про созависимость. Мне её посоветовал психолог. В книге можно найти истории созависимости разных людей, советы психолога по выходу из созависимых отношений. Также книга поможет понять находитесь ли вы в созависимости, поможет преодолеть созависимость и начать новую жизнь. Поможет не жить проблемами другого человека, не быть жертвой и отстраниться от объекта созависимости.

Хороший практический инструмент

Не нашла

Книга в принипе неплохая, но много воды

Книга подойдет созависимым от людей, у которых есть алкогольные, наркотические и другие зависимости. Есть хорошие примеры. Из книги поняла, что не всем нужна помощь и нужно помогать тем, кто просит помощи. Если Вы не умеете слышать себя, в вашей жизни творится хаос, вы испытываете несчастье под влиянием другого человека, то эта книга Вам подойдет, возможно в ней Вы найдете что-то полезное для себя.

Неплохая книга про созависимость

Плюсов в данной книге больше, чем минусов. Автор сама прошла весь путь про который рассказывает нам в этой книге, раскрывая все основные моменты созависимости и различных жизненных уловок. Рассказывает как выйти из неприятных отношений с конкретными примерами. В конце кстати, есть замечательные упражнения для практики.

Не обошлось без «воды» и уймы повторяющихся примеров

Эта книга - классика для понимания и практической работы над собой в сфере созависимости. Автора очень ценю, люблю и уважаю за прямоту и чуткое отношение к данной проблеме человечества... Бестсселлер в чистом виде. Качество издания на высоте. Читается на одном дыхании. Прочла не единожды, чтобы погрузиться и осмыслить. Приобрела за бонусы, что вдвойне приятно. Рекомендую обязательно.

Я рекомендую данную книгу тем, кто знаком или проживает, либо часто общается, вынужден находиться рядом с людьми с алкогольной, наркотической или другой зависимостью. Попробуйте ее прочитать, возможно вам поможет. Много ценных мыслей есть в ней. наверно, с некоторыми можно и поспорить, но можно и прислушаться. Я понимаю, почему эта книга поучила такую популярность.

Эту книгу я прочла на одном дыхании! Хочу сказать что на данный момент эта самая лучшая книга по созависимости из тех что встречала. Её особенность в том, что всё очень четко и точно описывается по этой тематике, с каждым пунктом согласна, хотелось подчёркивать каждый абзац.
Автор книги поработала над темой конкретно и изложила все четко и понятно, без воды. В конце каждой главы есть вопросы для саморефлексии. Можно поразмышлять и понять себя.

Самая полезная книга про зависимость и созависимость, которую я читала. Очень легко читается. Понравились практические упражнения. Жизненные истории и советы, как выйти из зависимых отношений. Понравилось про синдромы спасателя, тирана и жертвы. Считаю, что будет полезна многим людям, которые хотят разобратьсяс проблемой созависимости.

Автор сама прошла весь путь. Книга основана на реальном опыте.

Не нашла.

Давно искала хорошую книгу по психологии, и вот, наконец, нашла. Очень интересно написана, читается легко, при этом содержательна. Круто и подробно описывается синдром спасателя, а также вместе с книгой с помощью упражнений учишься чувствовать себя и замечать свои чувства, эмоции, желания. Однозначно советую всем, кто не может разобраться в своем внутреннем мире!

Интересная, легкая в чтении, есть упражнения после каждой главы.

Книгу рекомендую для знакомства с созависимостью, и не только про зависимость от веществ, но также при эмоциональной зависимости.
Она рассчитана именно на широкую аудиторию, профессиональным начинающим психологам также подойдет или тем, кто хочет начать свое знакомство с темой зависимости и созависимости.
Не нужно ждать от нее большой глубины, она именно хороша для начала и понимания темы.

Легкая к почтению

Не обнаружены