Отзывы на произведение: Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

«Спасать или спасаться?» — это настоящая книга-выручалочка для всех, кто привык тащить на себе чужие проблемы. Мелоди Битти очень жизненно описывает, как мы растворяемся в заботе о других и напрочь забываем про себя. В тексте нет занудной психологии, зато много честных примеров, в которых легко узнать свои отношения с близкими или коллегами. Книга отлично отрезвляет, избавляет от чувства вины и дает четкий пинок к тому, чтобы наконец-то выстроить личные границы и заняться собственной жизнью.
Но лично мне не хватило другого формата примеров из жизни в книге для рассмотрения данной проблемы.

очень наслышана об этой книге, именно поэтому и взяла. по моим наблюдениям, это одна из самых известных книг о созависимости. после прочтения, я поняла, что она действительно дает очень много теорий для размышления. мне нравится, что автор передает все спокойно, он будто разговаривает со своим читателем. из за этого, атмосфера при прочтении не была слишком напряженной

Отличная книга, чтобы начать разбираться в себе, перестать спасать всех вокруг и начать спасаться самой. Впечатление осталось хорошее.
Подкупило, что автор не психолог с дипломом, а обычная женщина, которая сама прошла через созависимость и выбралась. Она пишет не сухим научным языком, а понятно, с примерами из жизни.
Не скажу, что я кардинально изменилась после прочтения, но многие вещи стали очевиднее.

чудесная книга, которая спасает в тяжёлый жизненный период и заставляет, в прямом смысле слова, заставляет ставить себя на первое место в этой жизни и действительно "спасать"
подойдёт и для тех, кто просто хочет переосмыслить этапы жизни и свое поведение как к себе, так и к окружающим и окружающему миру
ставлю 100 из 5! однозначно перечитаю

чудесная книга, которая спасает в тяжёлый жизненный период и заставляет, в прямом смысле слова, заставляет ставить себя на первое место в этой жизни и действительно "спасать"
подойдёт и для тех, кто просто хочет переосмыслить этапы жизни и свое поведение как к себе, так и к окружающим и окружающему миру
ставлю 100 из 5! однозначно перечитаю ещё и внесу в топ 3 книг по психологии

обалденная книга!

читала её год назад и в это время я проходила сложный этап в жизни. эта книга помогла мне расставить многое по своим местам. подойдет тем, кто любит разбираться, анализировать прочитанное, потому что лично мне нужно было подумать. Автор постоянно держит в напряжении, создавая атмосферу неопределенности, отчего читать одно удовольствие! советую

5/5

В книге очень много примеров, и часто читаешь и думаешь, Да это же про меня сразу начинаешь задумываться, что это первый шаг, чтобы что‑то поменять.
Там есть небольшие практики и вопросы к себе, которые помогают учиться ставить границы и замечать, где ты берёшь на себя чужую ответственность

Одна и та же мысль встречается в разных формулировках, из-за чего местами кажется, что читаешь одно и то же, наверное это единственный минус который я заметила

Рекомендую у прочтению каждому. Первой реакцией на книгу у меня было отрицание. Но потом в самом тяжёлом моменте жизни именно эта книга дала ключ к пониманию того , что происходит, почему происходит и как с этим справиться. Почти Библия для людей столкнувшихся в жизни с токсичными отношениями или манипуляторами.
Спасибо издателю и автору!

Перестала быть спасателем!

Написана очень живо и искренне. Автор рассказывает как о своей жизни, так и о своих пациентах. Оказавшись у истоков зарождения термина "созависимость", поднимает вопрос необходимости учитывать близкое окружение при лечении "зависимых" и то, как это развивалось на практике. Призывает заниматься своей собственной жизнью)

Легко и увлекательно читается.

Бумага полу газетная, желтоватая, но печать яркая.

мне очень нравятся книги на тему психологии и саморазвития, но эта работа теперь точно входит в список лучших и любимых. в ней поднимаются важные душевные и жизненные темы, которые актуальны для многих в любое время, особенно тяжелое, когда хочется разобраться в себе. произведение очень интересное и познавательное, оно помогает расставить приоритеты.
всем советую прочитать.

Очень хорошая книга для тех. кто оказался в созависимых отношениях. Автор пишет на очень сложную тему, но довольно простым языком, без излишнего углубления в терминологию. На примерах объясняется губительное влияние чрезмерного погружения в жизнь другого человека, если при этом забыть о себе и своих потребностях. Помимо психологического вреда такое поведение наносит и физический вред. Поэтому всем советую эту книгу, она открывает глаза.

Книгу я ещё не прочитала. Для меня это очень актуальная тема, я бы хотела это изучить более длительно, так сказать, не прочитать одним днём, забудь что я прочитала. Говорят, эта книга помогает решить какие-то личностные проблемы. Очень классно, что пишут такие книги, так как человек не всегда может поделиться своими проблемами со специалистом, или с кем-то из близких, а эта книга поможет разобраться в себе.

Очень интересная книга

Очень интересная книга, очень полезная для тех кто находится Или находился в подобных ситуациях. Качественный переплет. Очень полезное содержание. Так же в книги после каждой главы есть задания, которые помогают задуматься на прочитанной главой. Книга читается очень легко, задания простые, и очень нужные.
Ставлю 5 звезд, мне очень понравилось.

Данную книгу мне порекомендовала прочитать мой психолог. До прочтения этой книги, я и не знала что такое созависимость и как она проявляется и что вообще с ней можно бороться. В книге описывается много историй про химическую и алкогольную зависимость. Моя же проблема была не в этих зависимостях, а в отношении родителей. Сначала думала, что книга не совсем мне подходит. Но прочитав пару глав, я сразу поняла - это же обо мне. Книга открыла для меня новый мир, где я могу бороться с созависимостью. Очень рекомендую тем у кого есть проблемы не только с химической зависимостью, но и в отношениях родителей, друзей, коллег и т.д.

Замечательная психологическая книга, рекомендую к прочтению!

Книга заставляет думающего читателя снова, при ретроспективном взгляде на себя и свой жизненный опыт, проанализировать многое. Что есть любовь, а что есть маска под видом любви? Что есть полноценные отношения, а что - сублимация непроработанных травм? Как отличить бескорыстно любящего человека от человека с психологическими расстройствами, навязчивого "спасателя"? Что нужно менять в своей жизни, работе, отношениях, от кого нужно бежать без оглядки, за кого держаться как за истинного друга, партнёра? Ответы на эти вопросы даёт данная книга - кропотливое исследование человеческой природы и мудрые выводы как результат данных исследований!

Интересная книга для тех, кто находится в токсичных/абьюзивных отношениях. Осторожно: местами будет больно. Больно, но очень отрезвляюще. Я читала после выхода из таких отношений и мне это помогло быстрее отпустить и не чувствовать вину (да, такое тоже бывает).

Книга достаточно хлипкая, но для аккуратного чтения 1 раз - норм. Обложка мягкая, но страницы оооочень тонкие

Выбор с которым сталкивается каждый человек. Спасти другого или спасаться самому. Выбор который всегда дается очень трудно. Но благодаря этому произведению. Вы сможете принимать решения немного проще. Мягкий переплет, неплохая бумага , присутствует небольшой запах. Искренне желаю каждому человеку сначала спать себя потом уже ближнего , не стоит растворяться в других, так можно и себя потерять

Очень отрезвляющая книга. Позволяет понять, в какие моменты ты являешься жертвой, но показывает, что звание жертва не делает тебя автоматически белой и пушистой, ведь в каждом поведении есть своя выгода. С помощью этой книги можно осознать модель своего поведения и его причины, что в свою очередь дает возможность из ведомого попытаться стать ведущим в своей жизни.