Отзывы на произведение: Слушай свое тело - и ешь!: Пять Травм, Эмоции и Вес

я пишу уже второй отзыв на книгу лиз бурбо
что же могу сказать именно по этой книге, хотелось бы упомянуть ,что лиза говорит о том, что люди едят не потому что хотят, а потому что их захлёстывают различного вида эмоции, такие как: скука, грусть, злоба и тд.Оказывается, наш лишний вес — это не просто «мало двигался и много ел». Это броня, которую мы нарастили, чтобы защититься от душевной боли.

Автора увидела впервые. Она довольно просто излагает материал, интересный подход. Сделала много закладок в книге, выписывала многое для себя, для осмысления. Покупала ее недорого, сейчас сильно удивлена ее стоимостью. Она довольно простая. Прочтение ее навело меня на мысли создания блога и желание делиться этой информацией порционно. Благодарю магазин за возможность приобретения товаров и получение бонусов.

Удобный формат

Нет.

Мне нравится система Пяти травм по Лиз Бурбо, она на многое открывает глаза. И в этой книге она, помимо всего прочего, рассказывает про связь питания и травм.
Лично мне больше всего запомнился момент, где она рассказывает про то, как действует сахар на организм и к чему это приводит. Конечно, это не новая информация, но именно в подаче Бурбо она произвела на меня такое сильное впечатление, что я нашла в себе силы справится со своей сахарозависимостью.
В книге также предлагается вести дневник питания, дабы отследить, что на самом деле толкает нас на то, чтобы есть те или иные продукты. Рекомендую!

Лиз Бурбо пишет очень понятным и доступным языком, без заумных слов. Все ее книги-это кладезь знаний и практик. Книга очень легкая, читается на одном дыхании.
Данная книга помогает в принятии себя, помогает разобраться со своими пищевыми привычками. Есть конкретные разъяснений на примере заданий. Кто питается не правильно, и не понимает почему, то однозначно стоить прочитать данную книгу! После прочтения данной книги я начала худеть, вес начал уходить сам по себе..

Познавательная книга!
Книга читается очень легко и быстро, на одном дыхании. Эта книга для тех, кто понимает, что питается не правильно, но не может понять почему и что он делает не так, кто хочет разобраться в своем организме и еде в целом..
Книга дает возможность с большим вниманием относится к своему организму, к телу, к весу, к желаниями к себе..
Эта книга понравится тем, кто переедает, кто заедает все свои проблемы. Вообщем, рекомендую!

Впервые прочитав книгу данного автора,поняла,что и у меня есть проблемы с весом.Никогда не обращала на это внимание! Стараюсь держать себя в тонусе. А разбор пяти травм,дал мне понять,что надо что - то делать. Внимательно прочитала книгу. Нашла в себе многое.Стараюсь сейчас обращать на то,что я ем и сколько,ругаю себя за лишнее съеденное или нет. Сложно отпускать это в себе.

Я поклонник Лиз Бурбо! Очень она интересно пишет и методы ее работают. Новая книга автора- Слушай свое тело и ешь Пять Травм Эмоции и Вес - о связи между духовным состоянием человека и тем, что и как он ест в разных состояниях. И ведь правда- мы же часто заедаем наше горе или стресс. Книга нам помогает это понять и преодолеть! Рекомендую всем, кто недоволен собой!