Книга меня захватила. Написано живым, доступным языком, не без юмора, читается легко. Сама описанная в книге техника очень заинтриговала, я пока выполнила первые упражнения и действительно чувствую после них расслабление, успокоение, ощущение, что отдохнула. Медитации мне никогда не давались, а тут вроде бы не медитации, но и сосредоточение и расслабление одновременно. Хочу освоить предложенный в книге метод.