Хороший м полезный практикум, который поможет вам найти мотивацию. Сделайте себя сами. Ведите его как захотите. Можете записывать сюда все свои достижения и вдохновляющие цитаты. Он будет выручать вас в самых сложных ситуациях, когда вам трудно и невыносимо. Сделан достаточно просто, имеет яркие страницы. Более 70 упражнений, которые помогут вам сделать лучшую версию себя