• Возрастное ограничение 16+
Книга Сделай это для себя. Книга-практикум по мотивации (Кара Катруццула) — 1

Сделай это для себя. Книга-практикум по мотивации

Кара Катруццула
13 оценок
Купили 19 человек
«Сделай это для себя. Книга-практикум по мотивации» — это книга-практикум о самомотивации, продуктивности и привычках, которые помогают двигаться к цели. Кара Катруццула предлагает не общие рассуждения о личной эффективности, а формат самостоятельной работы с заданиями, вопросами и чек-листами. Такой подход удобен тем, кто хочет не просто читать о мотивации, а последовательно разбираться, что мешает действовать, как удерживать фокус и почему бывает трудно доводить начатое до конца. Внутри есть м
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    144
  • Вес
    243 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

5.0
13 оценок

Почему стоит купить:

  • разнообразие заданий
  • мотивация и вдохновение
  • улучшение самооценки
  • формирование полезных привычек
  • чёткое формулирование целей
  • качество издания
  • подходит для подарка

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Практикум получил исключительно положительные отзывы благодаря разнообразию полезных заданий и упражнений, направленных на повышение личной эффективности и мотивации. Читатели отмечают, что книга помогла им преодолеть депрессию, развить полезные привычки, улучшить самооценку и чётче сформулировать жизненные цели. Она также способствует постановке амбициозных целей и достижению финансовой независимости. Издание выполнено качественно, с приятной твёрдой обложкой и удобной структурой, что делает его подходящим подарком для стремящихся к саморазвитию людей.
Сначала новые
Виктор12.09.2026
В этой книге много интересных заданий, которые помогли мне по-другому взглянуть на собственную жизнь. Я выполнял их и с огромным интересом и погружался в работу. Практикум очень полезный, он поможет вам найти мотивацию даже в кризисные и депрессивные времена. Сделан очень красиво, имеет твёрдую обложку и приятное дополнение. Всем рекомендую обязательно работать над собой и повышать продуктивность
Александр08.09.2026
Очень хорошая книга, которая имеет 70 разных заданий для мотивации и преодоления трудностей. Я работаю над собой уже долгое время и постоянно убираю всё, что мне мешает добиваться нужных действий. Я привил себе множество привычек, которые помогают мне вести здоровый образ жизни, мыслить правильно и задумываться о целях и предназначении. Качественный труд, который станет хорошим помощником
Иван01.09.2026
Было очень приятно приобрести данный товар и использовать его по назначению. Здесь я нашел интересные советы по мотивации, которые помогают мне находить силы для дальнейшего развития и стремления вперед. Более 70 разных советов, которые можно использовать для достижения личностного роста и положения в жизни. Я улучшил свою самооценку и поднялся на недосегаемый уровень. Теперь моей мотивации нет предела. Всем советую работать над собой
Сергей25.08.2026
Очень хорошая книга. Особенно цепляет тем, что поможет вам полностью сформировать свой образ будущего. Вы научитесь работать над собой и каждый день будете выполнять разные задачи, которые помогут вам прийти в точку назначения. Здесь много интересных советов, которые уже помогают другим людям реализовывать себя в бизнесе и работе. Вы станете по-настоящему другим человеком и обретёте возможности делать всё, что вам нравится

Описание и характеристики

«Сделай это для себя. Книга-практикум по мотивации» — это книга-практикум о самомотивации, продуктивности и привычках, которые помогают двигаться к цели. Кара Катруццула предлагает не общие рассуждения о личной эффективности, а формат самостоятельной работы с заданиями, вопросами и чек-листами. Такой подход удобен тем, кто хочет не просто читать о мотивации, а последовательно разбираться, что мешает действовать, как удерживать фокус и почему бывает трудно доводить начатое до конца. Внутри есть место для записей, поэтому с изданием можно работать в своём темпе и возвращаться к важным мыслям по мере необходимости.

О чём книга-практикум

В центре — тема внутренней опоры: как поддерживать себя в работе, творчестве и повседневных задачах, когда первоначальный импульс ослабевает. Автор пишет о самодисциплине, преодолении внутренних ограничений, постановке целей и умении сохранять внимание на выбранном направлении. Издание относится к прикладной литературе по саморазвитию, мотивации и личной эффективности. Здесь важен не внешний контроль, а более ясное понимание собственных желаний, привычных реакций и препятствий, которые тормозят движение вперёд.

Ключевые идеи и смыслы

Автор сосредоточена на том, что продуктивность начинается не с жёсткого давления на себя, а с честного разговора о собственных целях и ограничениях. В книге есть идеи о ментальном порядке, устойчивых привычках и характере как опоре для долгих проектов. Отдельное внимание уделено тому, почему людям бывает сложно начинать, продолжать и завершать важные дела. Вместо абстрактных советов предлагается понятная система: замечать внутренние барьеры, формулировать личные ориентиры и выстраивать действия шаг за шагом.

Практическая часть

Внутри собрано более 70 упражнений для самостоятельной работы. Формат рабочей тетради позволяет сразу фиксировать ответы, наблюдения и промежуточные выводы. В книге есть чек-листы, вдохновляющие цитаты, иллюстрации и графические элементы, которые делают работу более наглядной и собранной.
  • Упражнения для самостоятельной работы
  • Чек-листы
  • Вдохновляющие цитаты
  • Иллюстрации и графические элементы
Задания связаны с темами мотивации, продуктивности, самоограничений и привычек. Такой формат подойдёт тем, кому важно не просто познакомиться с темой, а регулярно возвращаться к ней через записи и небольшие шаги.

Кому будет полезно

Книга-практикум подойдёт взрослым читателям, которым важны саморазвитие, самодисциплина и прикладной подход к личной эффективности. Она будет особенно уместна для самостоятельной работы, когда хочется навести порядок в задачах, удерживать мотивацию и увереннее доводить проекты до завершения. Это не просто книга о продуктивности, а рабочее пространство с упражнениями, подсказками и визуальной поддержкой, рассчитанное на регулярную личную практику.
Книга «Сделай это для себя. Книга-практикум по мотивации» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Кара Катруццула «Сделай это для себя. Книга-практикум по мотивации» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.