Книга в мягком переплете, в твердом не видела, текст написан простым языком без терминов из энциклопедий))) упор на упражнения и расслабление, самогипноз, через медитативное состояние, легкая! Бумага белая, от того читаема хорошо! Упор конечно в основном на эриксоновский гипноз. Это не волшебная палочка, скорее рекомендации и несколько инструкций.
Минусы
Мягкий переплет, дороговата,опечатки....