Отзывы на произведение: Сам себе нутрициолог. Практическое руководство по питанию на 14 дней от Александры Лемперт

Мне понравилось. Полезная книга для тех кто начинает свой путь к здоровому питанию. В этой книге есть и теоретическая часть, где автор объясняет как работает наш организм,как можно через питание его оздоровить. И вторая часть практическая ,состоящая из рецептов . Даже не думала что полезные рецепты могут быть такими вкусными. Красивая книга с яркими фотографиями и глянцевыми страницами.

В последнее время все чаще задумываюсь над тем что я ем: я думаю многие в современном мире балуются фастфудом, перекусами, а потом боль под ребром, в животе и тп. И кажется что надо перевернуть горы чтобы быть здоровым и без высокого холестерина. На самом деле можно просто упростить прием вреднятины и начать нормально питаться. Но с чего начать? Как постепенно перестроиться на правильное питание и вообще что это?

Автор не пытается что-то навязать, она делится тем путем, которым прошла сама. По-дружески, хорошие рецепты с нормальным составом. То, что можно найти везде и готовить не целый день

Это книга лучшее, что я встречала! Так все доступно и понятно, и про питание, и про кбжу. Я нигде еще не встречала подобную книгу, где так интересно все рассказывают с точки зрения нутрициологии. У меня восторг ! Подарила всей семье книгу. Теперь все по рекомендации Александры питаемся и следим за здоровьем! Александра, спасибо вам!

Знания, легкость и доступность!

Минусов нет

Приятно, что книга написана простым, понятным языком. Зная, как работает наш организм, легче перейти на правильное питание, ведь это уже осознанный выбор. Не надо метаться от одной диеты  к другой, чтобы поправить здоровье. Понятным языком объяснено и действие нутрицевтиков. . Кроме того, рецепты, данные в книге, просты, приготовление по ним не отнимает много времени. Помогают и яркие, красивые фотографии блюд, становится понятно, что мы должны получить в процессе приготовления. В общем, очень довольна покупкой.

Простой, понятный язык, яркое оформление.

Нет.

Давно искала несложные полезные рецепты, чтобы можно было дома повторить самой. Буду пробовать! Надеюсь на похудение и улучшение самочувствия, ну  и наконец-то не нужно думать, что готовить.

Понятно написано, красиво и наглядно оформлено, для себя нашла много новой информации, так как в плане правильного питания я новичок 👍 Книгу приятно держать в руках и шрифт достаточно крупный.

Не нашла