Отзывы на произведение: С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

Прочитала «С тобой меня нет» Марины Гогуевой. Это не роман. Не утешение. Это - работа. С собой.
Книга о том, как мы теряем себя в отношениях, которые нас разрушают. И о том, как перестать быть тенью другого человека.
Автор психолог, поэтому никакой воды. Только механизмы: почему мы терпим, почему не уходим, почему продолжаем надеяться, что "он изменится" И самое важное - что делать, чтобы вернуть себя. Мне помогла. Тем, кто в похожей ситуации - рекомендую !Только не читайте. Работайте. Инструменты для каждого дня.
Упражнения можно делать сразу. Они не требуют специальных условий - только честность. Я выполняла, и это работало. Тем, кто устал терять себя в отношениях и готов вернуться к себе - рекомендую.

Структура понятная. Упражнения конкретные. Без "поверь в себя", без "позитивного мышления". По делу. Конкретно .

нет

Прочитала и выдохнула. Это не про абьюз в стиле «беги от ужасного человека». Это про то, как ты сама позволяешь исчезнуть. Гогуева — психолог с 15-летним стажем — разбирает созависимость без жалости: показывает 60 скрытых выгод, которые ты получаешь от таких отношений (да, да, даже от страданий) , 6 крючков, которые держат, и дает четкий план выхода .
Практик — море. И никакой воды в тексте. Читатели пишут, что узнавали себя и становилось стыдно , а ещё — что это «лучшее, что читали в теме созависимости» и «мастхэв» . Много упражнений, в которых садишься и честно смотришь в зеркало . Отдельно радует, что автор дает право на сопротивление и жесткость, а не утешает «всё будет хорошо». Хватит быть удобной для других, стань удобной для себя. Обязательно перечитать, когда соберешься снова терпеть

все очень понятно, помогло все разрулить в отношениях и в себе, очень хорошая книга, правда советую, давно очень планировала купить ее, но долго откладывала, думала: надо, не надо, но как только ее купила- сразу поняла,это была не ошибка, я достаточно быстро ее прочитала, читается легко, понятно, без всяких других мыслей, я стала по другому относиться к вещам, в общем, хорошая книжка, советую

Книга написана психологом, но очень просто, как разговор с подругой. Гогуева разбирает нездоровую привязанность, когда ты растворяешься в другом человеке и теряешь себя. Много про самооценку, про детские травмы, про страх одиночества. Я узнавала себя в каждом втором примере, было и стыдно, и облегчённо. Автор не стыдит, а объясняет, откуда ноги растут. Упражнения простые, я их делала в телефоне. Не скажу, что после книги я стала другим человеком, но несколько привычек поменяла. Например, перестала ждать, когда он напишет. Не всегда получается, но начало положено

Думаю каждый человек в жизни, хотя бы один раз в жизни был привязан к другому человеку. Разорвать такую привязанность порой бывает очень сложно и не каждому удается. В книге затронуты многие причины привязанностей и способы избавления от них. Нельзя терять своей ценности в собственных глазах и всецело посвящать свою жизнь другому человеку. Благодать автора за информативный и интересный материал.

Давно читаю блог этого психолога, поэтому без раздумий купила книгу. Как всегда все подано чётко, без воды. Сомнения, если они остаются, после этой книги рассеиваются. Нравятся списки-признаки, удобно сверяться с реальностью, с тем, что происходит в жизни. Очень нравится обложка, красивый розовый цвет.

Много примеров, как из жизни, так и из интервью со знаменитыми людьми.
Автор имеет полноценное высшее образование по психологии.

Читала ранее подобную книгу по само зависимости, данная книга очень интересно и понятная, очень интересно, автор описывает понятно нет сильно научных слов, приводит примеры, примеры похожи с реальными фактами, понравилась психология хочу больше читать

Интересная подача, понятные доступ и интересная информация, реалистичные примеры из жизни

Нет, все круто,

В свое время мне очень помогла эта книга. Это первая книга, в которой я использовала текстовыделители для напоминая себе важных моментов! Текст очень легко и очень доступно написан. После прочтения оставила на книжной полке в любимой кофейне и ее очень быстро забрали) Искренне рекомендую к прочтению, если Вы только на пути к самому себе и хотите выйти из созависимых отношений.

Красивая обложка, легкий и понятный текст. Автору спасибо!

Нет.

Эта книга попалась мне в самый подходящий момент из всех возможных. Она действительно помогла справиться мне со многими неразрешенными вопросами.

Я подходила со всей серьёзностью и очень внимательно анализировала все, что мне пришлось прочитать, выполняла все задания, что мне встречались. И в конечном итоге, могу сказать, что я однозначно довольно.

Большое спасибо автору, а вам приятного чтения!

Легко и понятно

Не обнаружила

В копилку еще одна книга про зависимость, а точнее, про зависимые отношения, оправдания которым нет, но мы ищем, не в силах покинуть эти ужасные отношения, которые как качели раскачивают психику и обезличивают. Важно понимать, распознавать вещи, написанные в книге, не до фанатизма и навешивания ярлыков, но в той мере, которая позволят понять, что что-то пошло не так и отношения приносят страдания. Особенно ценно, что автор приводит инструкцию по выходу из таких отношений и маркеры личности, которая склонная впадать в созависимость, что позволяет провести анализ своих отношений и наметить путь, если что-то не так

Книга о созависимости. О трудностях , которые возникают при общении и в отношениях с манипулятором. В целом, написано понятно, не перегружено терминологией, примеры реальных людей. Мне не хватило рекомендаций , как со всем этим справляться. Больше описания , как может быть, но не везде детально расписано, что делать. Оформление в русском стиле приятное, обложка мягкая ,гл плотная. Вся серия - выполнена красиво и качественно.

Автор является практикующим психологом в области созависимых отношений. В книге очень хорошо прописаны примеры абьюзивных отношений из реальной жизни, в том числе из жизни звезд, которые постоянно на виду. Читаешь и прям видишь один в один ситуации из собственной жизни. В книге есть теоретическая и практическая часть. Книга хороша, но применять ее надо и на практике.

Реальные советы практикующего психолога.

заказала эту книгу потому что в данный период времени, в моей жизни душевные проблемы и очень надеюсь что эта книга хоть как то поможет мне маленькими шагами вырастить самооценку! как маленькое дерево, которое я выращиваю! была в абьюзивных отношениях 5 лет и теперь восстанавливаю себя с помощью своих знаний и добавляю новые! мне нравится стиль книги, обложка, описание! она меня заинтересовала

Впервые читала этого автора. И знаете что...достаточно была удивлена. На первый взгляд кажется, ага, сейчас будут банальные копания внутри вымышленного (стандартного, шаблонного) героя, но в процессе чтения оказывается, что всё сложное настолько просто. Хочется перечитывать каждую страницу по несколько раз, потому что каждое предложение буквально откликается внутри тебя. Не буду спойлерить, просто почитайте, не пожалеете. Для понимания себя, в первую очередь, для понимания поступков окружающих.

Сложное простым языком

время за чтением пролетает быстро