Твердая обложкаПользователь скрыл свои данные12.06.2026
Книга написана известным психотерапевтом, специалистом по КПТ. Он объясняет, что ревность — это нормальная эмоция, а не болезнь, и даёт инструменты, чтобы она не разрушала отношения. Много внимания уделяется работе с мыслями: как не накручивать себя, не устраивать допросы и проверки. В книге есть упражнения и реальные примеры из практики. Люди пишут, что она помогает перестать выдумывать проблемы на пустом месте. Но у книги много критики. Главная претензия — она подходит только для тех случаев, когда ревность беспочвенная. Если партнёр реально врёт или манипулирует, эти советы могут навредить. Ещё минус — много воды. Поставлю твёрдую четвёрку.