Отзывы на произведение: Рецепты хорошего сна

Формат книги, как и у ряда других книг данного автора, достаточно компактный. В книге не просто рассказывается про сон, но и собраны разные способы его стабилизации - от беззатратных и доступных каждому естественных до затратных с точки зрения и финансов и, времени и энергии психотерапевтических. Для тех, кто погружается в проблему впервые, книга может открыть много чего нового, но если вы человек бывалый в теме, то информация достаточно известная.

книга помогает понять себя, избавиться от страха и сладко спать!!

автор рассказывает причины и возможны проблемы связанные со сном
стало проще спать и засыпать, избавиться от страха
автор объясняет в целом как сон связан с начими эмоциями, пережитами событиями (и не только,что лежит на поверхности), объясняет причины бессонницы и как с этим бороться
рекомендую!

нету

Покупала книгу для мамы, у которой начались проблемы со сном. Ей книга очень понравилась, читает. Я начала читать, для меня текст показался сложноватым, но маму всё устроило. Хочется отметить очень удобный миниатюрный формат книги, что позволяет её при необходимости брать с собой в дорогу. Плотная, яркая, твёрдая обложка. Хорошее качество печати.

Твёрдая обложка
Удобный формат

Андрея Курпатова давно слушаю,смотрю ролики и читаю его книги.Всегда много полезной и интересной информации,и,главное простым языком..Еще ни разу не пожалела об купленных книгах. Проблемы со сном у меня есть, поэтому это личный интерес..Хочу наладить его. В книге четко написано ,что такое сон,зачем он нужен организму,какие бывают нарушения и из-за чего, и техники на исправления.

Понятный язык изложения,кратко написано

Нет