Нарушение сна – серьезная проблема, с которой сталкиваются многие из нас. Но каковы причины бессонницы? Каковы механизмы ее возникновения? И есть ли способы нормализовать свой сон? На эти и другие вопросы, связанные со сном, Андрей Курпатов отвечает в своей книге "Рецепты хорошего сна".
Рецепты хорошего сна
Купили 34 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 288
- Вес, г 270
- Размер 2x11x20.5
- Издательство Капитал
- Серия Универсальные правила
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2020
- Тираж 10000
- ID товара 2804106
Отзывы
Очень познавательная книоа
Андрея Курпатова давно слушаю,смотрю ролики и читаю его книги.Всегда много полезной и интересной информации,и,главное простым языком..Еще ни разу не пожалела об купленных книгах. Проблемы со сном у меня есть, поэтому это личный интерес..Хочу наладить его. В книге четко написано ,что такое сон,зачем он нужен организму,какие бывают нарушения и из-за чего, и техники на исправления.
Плюсы
Понятный язык изложения,кратко написано
Минусы
Нет