Отзывы на произведение: Против тревоги: методика ДПДГ

После сложного и долго периода расставания , появилась тревога и паника , депрессия, зашла в читай город и увидела данную модель книги! Не долго думая взяла, и не прогодала , книга помогает справится с тревогой и не нужных мыслей! Автор дает много авторских методик от паники , и что стоит отметить это действительно помогает ! Методики помогли ! Рекомендую к покупки ! Тревоги больше нет!

В книге представлен новый метод лечения в психотерапии. Сам метод подробно описан, приведены его плюсы и минусы, а также противопоказания. В книге также представлены истории людей. Особенно понравилось, что книга написана нашим современником и соотечественником, с указанием где можно найти психолога в вашем городе. Книга будет полезна неравнодушным к своему здоровью людям.

В этой книге представлена классическая методика ДПДГ (или emdr), адаптированная для обычного человека, который возможно даже не интересуется психологией. Описано все простым и понятным языком, также много иллюстраций и практических заданий для выполнения. Методика, изложенная в книге, помогает снизить уровень тревожности, что в свою очередь помогает в избавлении от негативных эмоций, страхов, фобий. В общем книга для тех кто хочет повысить качество жизни, избавившись от неприятных и травмирующих воспоминаний и стрессов.

Подробное описание метода, алгоритмов его выполнения и практических упражнений.

В книге нет. Но у этой техники есть противопоказания и побочные эффекты о которых автор также рассказывает читателям.

Книга очень понравилась. Отлично помогла справиться с тревогой, упражнения хорошо описаны, после недели выполнения стала чувствовать себя бодрее, тревоги стало меньше и появилась какая то осознанность. Стоит сказать про оформление книги, оно очень красивое, переплет выполнен качественно, приятно держать в руках. Легкий слог автора очень приятен. Советую всем имеющим проблемы с тревожностью.

Слог автора, оформление книги, упражнения

Нет

Книга безумно понравилась, особенно тем, что в ней есть методические материалы и не обязательно при себе иметь тетрадку чтобы сделать положенные упражнения, так как они есть в самой книге. Написано всё легко и просто, что поймёт абсолютно любой человек который не связан с психологии и сможет сам разобраться с собой