Эта книга заставляет по-иному посмотреть на такое привычное, казалось бы, для всех занятие, как прогулка или, если брать шире, ходьба (от дома до работы, например). Автор не только размышляет о пользе перемещения именно таким образом, но и приводит научные данные о том, почему это стоит делать каждому из нас. И говорит о том, как и почему простая, на первый взгляд, прогулка может значительно улучшить качество нашей жизни.