Отзывы на произведение: Приручи свои гормоны

Книга для тех,кто хочет понять, как и почему работает наше тело. Для тех,кто впервые сталкивается с тем,как работают наши гормоны. Почему бывают гормональные сбои. Автор прекрасно описывает их взаимодействие на практических примерах.
Даёт рекомендации и комментирует их на живых примерах ее пациентов.

Впервые столкнулась с таким грамотным подходом о работе наших гормонов.

Данная книга будет полезна к прочтению не только женщинам, которые имеют гормональные проблемы, но и тем, которые приближаются по возрасту 45+, поскольку автор в этот сложный для женщины период даёт много практических советов относительно здоровья. Понравилось, что в книге есть разбор анализов с оптимальными показателями. Книга призывает всех вести здоровый образ жизни, тем самым показывая как это позитивно отразится на процессах происходящих в гормональной системе.

Когда начинаешь следить за питанием, вдруг оказывается, что это не так уж это просто. Это долгий процесс, где все взаимосвязанно, и приходит понимание, что все гораздо глубже и запутаннее. Так вот эта книга помогает распутаться)) Для меня это очень сложная тема, и я еще не дочитала книгу до конца, но как же я рада и благодарна, что существует такой учебник, в котором очень много объяснений того, о чем я даже не задумывалась.

Книга дала мне всю интересовавшую меня информацию о биохимии гормонов и о том, каким образом я могу проявить заботу о своей гормональной системе. Читается легко и интересно, хотя временами приходится перечитывать абзацы с выжимками о биологических тонкостях процессов, потому что неподготовленным читателем они воспринимаются тяжеловато. В целом я получила от чтения пользу и удовольствие, поэтому рекомендую.

Мне книга очень понравилась. Всем непременно советую ее прочитать! Познавательно, интересно, занимательно написана, небанальная подача. Всем понравится. Читается легко и с удовольствием. Каждый смоет найти в ней для себя что-то полезное и интересное, так как тема очень актуальна в наше время. Свое здоровье интересно каждому. Следить за ним будет легче после прочтения этой книги.