Твердая обложкаПользователь скрыл свои данные27.03.2025
Я активно занимаюсь спортом, поэтому мне было интересно больше узнать, как вообще создается движение, как при этом работают мышцы и как вообще в идеале они должны работать. В книге, конечно, разбираются вполне обычные движения, а не какие-то специализированные упражнения типа выпадов или отжиманий, но базовые представления о биомеханике, например той же ходьбы, и, соответственно, ошибках в ней оказалось полезно получить. В итоге узнал много нового!