Отзывы на произведение: Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Только в магазинах
Мягкий переплёт
Что пишут читатели
Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают, что книга полезна для тех, кто хочет изменить своё отношение к еде и пищевому поведению. Автор предлагает инструменты для работы над собой и объясняет, почему жёсткие диеты неэффективны. Некоторые считают, что книга могла бы содержать больше конкретных советов по интуитивному питанию. Издание имеет твёрдый переплёт, белые плотные страницы и чёткую печать. Книга может быть полезна тем, кто интересуется вопросами питания и хочет наладить отношения с едой.
Сначала новые
Отличная книга, рекомендую к прочтению
Плюсы
Очень интересная книга, которая подойдёт для всех, кто хочет изменить свое отношение к еде. Автор отличный специалист, который отлично знает свое дело, и даёт замечательные инструменты для обыденной жизни. Теперь хочется прочитать другие книги автора, и наладить свое отношение к питанию на долгое время
Минусы
Минусов не обнаружила
О еде и любви к ней
Плюсы
взял помирись с едой потому что вечно на диетах сидел и срывался. книга без воды нормальным языком про отношение к еде и к себе. не про похудеть а про перестать бояться жрать. местами психология тяжелая но откровенно полезно. минус иногда слишком разжевано и хочется конкретики а не рассуждений. перестал считать калории и от этого легче стало правда. не магия а работа но работает
Минусы
Нет минусов
Вот чего мне так долго не хватало, чтоб на конечно перестать бороться с лишним весом. Вечно сидела на диетах, ограничивала себя и голодала. Как похудела, то начинаю есть и вес возвращался. А вот автор многое все расставил по полочкам и донес, что так никогда не похудеть. Надо просто выбрать гибкую систему и рассказала как!
Плюсы
Хотите похудеть навечно - срочно прочитайте эту книгу!!!!!
Для тех,кому интересна тема питания и рпп эта книга придётся по вкусу. Эта книга может помочь разобраться с пищевым поведением,да и в целом открывает глаза на многие вещи,на которые раньше даже не обращала внимания. Было очень много полезной информации,например,о правильном и интуитивном питании. Так же автор объяснила, чем плохи жёсткие диеты. В общем, я осталась довольна покупкой,рекомендую 👍
вопросы о расстройствах пищевого поведения различной формы стоят достаточно остро учитывая образ жизни современного человека Я считаю, что данная книга будет полезна каждому
Плюсы
твердый переплет белые, плотные страницы четкая печать.Яркое оформление содержание, актуальность проблематики приятная цена особенно с учётом списания бонусов при покупке
Минусы
не нашла
Адекватная, здравая книга. Все тезисы подкреплены ссылкой на официальные исследования. Четко и подробно описаны психологические проблемы, которые приводят к пищевым расстройствам. Эта книга для тех, кто понимает: чтобы похудеть, нужно поработать с головой! Здесь есть вопросы, которые нужно задать себе и упражнения, которые помогут разобраться в себе, научат как выстроить свои отношения с едой.
Отличная книга! Очень качественная и подробная. Я получила от нее даже больше, чем ожидала. Берите, не пожалеете. Даже если у вас нет больших проблем с едой, в книге все-равно много полезного. А если ощущаете потребность в разрешении сложностей в ваших взаимоотношениях с едой, то 100% эта книга для вас. Поэтому если положили глаз на эту книгу, точно рекомендую.
Плюсы
Подробная. Экспертная. Легко читается. Интересная подача.
Минусы
Нет.
интуитивное питание
В самой книге об интуитивном питании сказано не так уж и много, если Вы ищете краткую информацию с советами, как к нему перейти, то она не подойдёт. При этом в ней раскрывается много тем, говорится о диетах, РПП, переедании и объясняются их причины. Она скорее поможет найти гармонию в отношении к еде, показать, что диеты скорее приведут к срывам, и по маленьким кусочкам из разных глав можно собрать свой план по улучшению отношений с едой
Ешь и радуйся
Полезная и грамотная книга для тех, кто хочет – неожиданно – помириться с едой) Название выбрано очень правильно, потому что интуитивное питание не для тех, кто хочет похудеть, во что бы то ни стало, любой ценой увидеть определенные цифры на весах или достичь какого-то размера (как правило, меньше размера М). Нет, тут совсем не про то. Книга о том, как сделать еду своим другом, не бояться каждого кусочка, перестать считать калории, перестать бояться приглашений на вечеринки и семейные праздники. Еда как ресурс, поддержка, забота о себе, своем здоровье, энергии, настроении. Еда – радость, а не враг.
Плюсы
Все рекомендации основаны на исследованиях (доказательных, а не из запрещенной соцсети), на все приведены ссылки. Нет безумных идей о вреде молочки, глютена, мяса и т.д. абсолютно для всех. Есть работающие советы о том, с чего начать путь к здоровым отношениям с едой и как их выстроить
Минусы
нет