Отзывы на произведение: Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Глубоко. Одним словом больше никак не описать это произведение. Книга помогает читателю ответить на главный и часто задаваемый вопрос «как стресс воздействует на организм и как с ним бороться?». Текст явно требует вдумчивого чтения и очень плотный,написана увлекательно, доступным языком, но на основе научных фактов. Берите,не пожалеете. Желаю приятного чтения!

Интересный научпоп для людей, которым не чуда нейробиология и физиология процессов, протекают в организме. Понятные сравнения на примерах млекопитабщих других видов. Тем, кто в школе прогуливал биологию, придётся заново вспоминать непонятные слова, хотя в начале книги/главы, будут даны достаточно понятные определения. Резюмируя: интересная книга, где говорят просто (насколько это возможно) об очень сложных вещах.

Сапольски это тот человек, который был бы своим парнем а доску, что в школе на уроке биологии, что на любой паре в университете
в своей монографии он объясняет биологические и психологические принципы функционирования стресса в организме
да-да о зебрах здесь тоже будет идти речь)))
в любом случае рекомендую, так как данная книга войдёт в пул учебников по антистрессу в 21 веке

потрясающая книга . люблю научпоп, люблю этого автора.
все началось с его лекций на youtube о биологии поведения человека. там он, мастерски владея вниманием публики, рассказывает обо всем, о чем только можно, с достаточной толикой юмора и ни на секунду не отпуская интерес.
с этой книгой отличное времяпрепровождение гарантировано)

много интересных фактов о нашем теле, немного фактов о животных все это сложными терминами, которые он будет мастерски объяснять простым языков

Роберт Сапольски не только талантливый ученый, но еще и великолепный популяризатор науки!
Читала пару лет назад, до сих пор считаю, что это одна из лучших прочитанных мной научно-популярных книг.
Пошагово раскладывает по полочкам механизмы, управляющие стрессом, а также многочисленные последствия его влияния на наш организм.
После этой книги не раз задумывалась: а стоят ли мои переживания всех этих рисков для здоровья?

Книга, которая поможет разобраться с причинами появления стресса в жизни человека на молекулярном уровне и изучить технологию реагирования организма на него, как бороться и грамотно преодолевать сложный период, в книге разобраны методы повышения уровня стрессоустойчивости

Написана интересна, глубоко разобрана тема стресса и его влияния

Нет, цена соответствует качеству

Книга очень интересная! Автор интригующе и просто преподнес материал, равноценный научной диссертации! Очень удобный порядок подачи и размещения информации в книге! Качество бумаги прекрасное! Отдельное спасибо ассортименту книг в магазине и высокому качеству обслуживанию персонала! Быстро помогли определиться с выбором книг по желаемой тематике. Спасибо!

Отличная книга, не возможно оторваться. Рекомендовала профессор по психологии. В книге очень четко и понятно описаны механизмы стресса. Для психологов точно будет понятно и полезно для углубления знаний и расширения профессионального кругозора. В книге есть моменты, на которых сложновато сфокусироваться, поэтому не подойдет для чтения доя отдыха.

Отличный материал, качественное исполнение самого издания

Отсутствуют

Супер, как и все , что написал Сапольски!!!

Высокий уровень научности, интересно, что оторваться нельзя! просто книжный запой! Я просто стараюсь уйти на работу от этой книги, но приходится брать её с собой- настолько увлекательно и потрясающе интересно.
Я интересуюсь его исследованиями с точки зрения криминологии и предупреждения преступности - вопросы вменяемости становятся яснее.

нет

В книги множество научных изысканий. Написана доступным языком. Здесь все про тревожность с точки зрения биологии. Книга очень красиво оформлена. На подарок подойдёт отлично. После прочтения вы будете лучше понимать самого себя и те физиологические процессы, которые лежат в основе нашего поведения и реакций на стрессовые ситуации, которые неизбежно сопровождают нас всю жизнь. Рекомендую к прочтению.

Интересно и смешно, как всегда у Сапольски. Много ссылок на исследования, наблюдений и его самого, и коллег, много историй про его любимых бабуинов. Как настоящий ученый, он не стесняется признавать свои ошибки или то, что чего-то он не знает, где-то еще не хватает данных или надежных исследований. А еще по-настоящему любит свою работу, поэтому и читать так легко и интересно.

Отличная книга! Написана доступным языком, при том что книга научная и имеет доказательную базу. В книге много полезной информации с конкретными примерами и объяснениями. Эта та книга, которую хочется читать вдумчиво и не спеша. Биография самого автора, кстати, не менее интересна. Также есть лекции с ним в интернете.

Красивое издание, качественная бумага. Интересные иллюстрации.

Их нет.

Отличное чтение для тех, кто интересуется устройством одного из самых сложных в мире предметов — человеческого организма. Как всегда у Сапольски, много юмора, много ссылок на различные исследования и честного рассказа о том, почему те иные гипотезы не могут быть ни опровергнуты, ни подтверждены. Живой и захватывающий рассказ, который лишний раз убеждает, что со стрессом нужно учиться справляться.

Очень интересная книга! Научная, доказательная, но пои этом написана довольно понятным языком. Много примеров. Можно читать, даже если впервые знакомитесь с основами нейробиологии, тут нет каких-то запредельно сложных вещей. Но при этом и тем, кто в теме, будет очень интересно! Особенно пригодится тем, у кого есть животные. Я волонтёр в приюте для собак, видела много упоминаний Сапольски у амбассадоров новой кинологии, так и заинтересовалась.

Цена, объём (книга тонкая)

Любая книга Роберта Сапольски - предвеушение интересного диалога и долгих размышлений, и эта - не исключение. Стремление рассмотреть поставленные вопросы под широким углом и найти аргументированные ответы - вызывает уважение. Подача доступная, не перегруженная терминологией и цифрами, но без излишнего упрощения - с уважением к читательской аудитории. Рассчитана на людей, не имеющих научных степеней, но любопытных и думающих

Рекомендация практикующего спикера для работы над стрессом. Книга не только с текстом, но иллюстрациями. Приятная обложка.
Люблю такие книги, которые читаются легко, но прочитав главу хочется размышлять - осозновать.

Читается легко. Легкий понятный для восприятия. Примеры подкрепленные научными трудами и исследованиями. Не просто ситуационные модели, а с подробным и простым для понимания описанием.

Не нашла.

На равне с Биологией Добра и Зла - Почему у зебр не бывает язв (настоящее название книги, что отмечено в ней самой) - основополагающая научпоп нейробиологическая-бихевиористическая книга. Она дает понимание о стрессовых процессах - краткосрочных, долгосрочных и хронических; нервных системах, которые задействуются при стрессе, и, конечно, о нейромедиаторах и гормона

Открывает мир происхождения и воздействия стресса

Бывает тяжело читать, приходится перечитывать по 2-3 раза и вспоминать школьные знания, моменты где объясняются биологические нюансы, но в целом это не то, чтобы минус - а нюанс чтения Сапольски

Классная книга и написана доходчиво, советую. В итоге так понравилась, что решила купить такую же и подарить подруге. Она тоже осталась довольна☺️ буду покупать еще книги этого автора. Лучше читать медленно и вдумчиво, не торопясь, чтобы лучше усвоилось. Всем кто увлекается психологией понравится!

Легко читаемо, язык книги просто замечательный. Оформление тоже очень даже красивое

Автор мастерски объясняет, почему современный человек, в отличие от животных, испытывает хронический стресс, и как это отражается на нашем теле и психике. Книга основана на научных фактах, но написана доступно и интересно, с примерами из реальной жизни. Читая её, начинаешь осознавать, как важно научиться справляться с внутренними переживаниями, чтобы жить в гармонии с собой и окружающим миром. Полезное и вдохновляющее руководство для всех, кто хочет уменьшить стресс в своей жизни. Ознакомиться с ним точно не будет лишним

Язык повествования

Нет

Здравствуйте!

Если вы интересованы физиологией и психологией стресса, то эта книга совершенно точно для вас. Это не сомнительные доводы и гипотезы сомнительных психо-маркетологов типа "стресс плохо влияет на жизнь, чтобы исправить жизнь за 7 секунд — перестань стрессовать. Поверь, что стресс далёк от тебя и тогда он действительно отдалится" — это исчерпывающая работа от одного из лучших эндокринологов-приматологов наших дней.

Прекрасность книги в том, что в ней информация собрана и изложена так, что вы удовлетворите и научные цели и практичные. Собрав эту информацию вы можете пойти глубже в изучение биологии, а можете уже в процессе чтения начать применять эти знания в своей жизни. А ещё лучше и то и другое)

Хвалю книгу так, как будто писал её сам, однако она мне действительно сильно понравилась. Как, в принципе, и бóльшая часть трудов г-на Сапольски.

Резюмируя:
Замечательная книга как с знаниями о теории, так и с практической пользой. Подойдёт всем, кто заинтересован в биологии и тем, кто хочет разобраться с собой в псих-ом плане (даже тем, кто хочет похудеть! Так как в книге приведено научное объяснение того, как стресс может мешать нам похудеть и как он может способствовать набиранию лишнего жира (*°▽°*))

Качество бумаги, переплёт,
Доступность информации,
Практическая польза,
Юмор г-на Сапольски)

Можно заработать бессонницу, желая прочитать "ещё одну главу"