Отзывы на произведение: Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
1 449 ₽
1 739 ₽ -17%
Твёрдый переплёт
Что говорят читатели
Книга Роберта Сапольски «Почему зебры не страдают язвой желудка?» получила преимущественно положительные отзывы. Читатели отмечают увлекательность изложения сложной темы стресса и его воздействия на организм человека. Автор умело сочетает научные факты с жизненными примерами и юмором, делая материал доступным широкому кругу читателей. Однако некоторые пользователи указывают на сложность восприятия текста из-за большого количества физиологических подробностей и повторений. Основные достоинства включают интересный сюжет, глубокие знания автора, доступное объяснение сложных концепций и наличие практических рекомендаций по преодолению стресса. Подходит для любителей научной литературы, желающих глубже понять механизмы работы человеческого тела.
Сначала новые
Очень увлекательно, местами сложно воспринимается
Плюсы
Крайне интересно узнать механику сложных процессов организма, много отсылок на исследования, приятные жизненные примеры. Сложный текст разбавляется иллюстрациями, зачастую просто развлекательного содержания, но это помогает не заскучать среди сложных терминов.
Минусы
Зачастую автор излишне повторяет одно и тоже, что создает ощущение лишнего текста.
Очень понравилась книга! Если вы рефлексирующий человек, любите литературы по типу «терапия настроения» Бернса, вам эта книга тоже очень зайдет!)
Много про причины тревожных состояний, о том как человек реагирует на внешние факторы, откуда возникает стресс, как избежать его возникновения, что стресс это не всегда зло, главное знать его природу. Про связь физиологии со стрессом, и что всё на всё влияет
Много про причины тревожных состояний, о том как человек реагирует на внешние факторы, откуда возникает стресс, как избежать его возникновения, что стресс это не всегда зло, главное знать его природу. Про связь физиологии со стрессом, и что всё на всё влияет
Плюсы
Интересная, полезная для рефлексии
Книга понравилась, хотя местами читать её было непросто. Сапольски очень подробно объясняет, что происходит с организмом во время стресса и почему механизм, который отлично работает при кратковременной опасности, начинает вредить человеку, когда стресс становится постоянным. Особенно запомнилась сама идея из названия: зебра после погони либо спаслась, либо нет, а человек способен ещё несколько дней прокручивать в голове разговор, конфликт или проблему на работе и снова запускать ту же стрессовую реакцию.
Плюсы
Очень много интересной информации о работе организма, хорошие примеры и чувство юмора автора
Минусы
Книга довольно объёмная и местами перегружена физиологией, гормонами и исследованиями, но это же научная литература, поэтому тут на любителя.
Отличная книга, особенно для тех, кто заинтересован узнать больше о биологических процессах стресса. Автор простым языком рассказывает как устроен наш организм и реакции, какие органы за что отвечают в процессе реакции на стресс и отдельно акцентирует внимание на последствиях стресса. На главах о сердце и сосудах даже становится не по себе от того, на сколько хрупок наш организм, но по итогу прочтения понимаешь почему многие проблемы со здоровьем возникают именно из-за стресса
Плюсы
Книга легко читается, интересно написано
Минусы
Нет
Глубоко. Одним словом больше никак не описать это произведение. Книга помогает читателю ответить на главный и часто задаваемый вопрос «как стресс воздействует на организм и как с ним бороться?». Текст явно требует вдумчивого чтения и очень плотный,написана увлекательно, доступным языком, но на основе научных фактов. Берите,не пожалеете. Желаю приятного чтения!
Интересный научпоп для людей, которым не чуда нейробиология и физиология процессов, протекают в организме. Понятные сравнения на примерах млекопитабщих других видов. Тем, кто в школе прогуливал биологию, придётся заново вспоминать непонятные слова, хотя в начале книги/главы, будут даны достаточно понятные определения. Резюмируя: интересная книга, где говорят просто (насколько это возможно) об очень сложных вещах.
Сапольски это тот человек, который был бы своим парнем а доску, что в школе на уроке биологии, что на любой паре в университете
в своей монографии он объясняет биологические и психологические принципы функционирования стресса в организме
да-да о зебрах здесь тоже будет идти речь)))
в любом случае рекомендую, так как данная книга войдёт в пул учебников по антистрессу в 21 веке
в своей монографии он объясняет биологические и психологические принципы функционирования стресса в организме
да-да о зебрах здесь тоже будет идти речь)))
в любом случае рекомендую, так как данная книга войдёт в пул учебников по антистрессу в 21 веке
потрясающая книга . люблю научпоп, люблю этого автора.
все началось с его лекций на youtube о биологии поведения человека. там он, мастерски владея вниманием публики, рассказывает обо всем, о чем только можно, с достаточной толикой юмора и ни на секунду не отпуская интерес.
с этой книгой отличное времяпрепровождение гарантировано)
все началось с его лекций на youtube о биологии поведения человека. там он, мастерски владея вниманием публики, рассказывает обо всем, о чем только можно, с достаточной толикой юмора и ни на секунду не отпуская интерес.
с этой книгой отличное времяпрепровождение гарантировано)
Плюсы
много интересных фактов о нашем теле, немного фактов о животных все это сложными терминами, которые он будет мастерски объяснять простым языков
Роберт Сапольски не только талантливый ученый, но еще и великолепный популяризатор науки!
Читала пару лет назад, до сих пор считаю, что это одна из лучших прочитанных мной научно-популярных книг.
Пошагово раскладывает по полочкам механизмы, управляющие стрессом, а также многочисленные последствия его влияния на наш организм.
После этой книги не раз задумывалась: а стоят ли мои переживания всех этих рисков для здоровья?
Читала пару лет назад, до сих пор считаю, что это одна из лучших прочитанных мной научно-популярных книг.
Пошагово раскладывает по полочкам механизмы, управляющие стрессом, а также многочисленные последствия его влияния на наш организм.
После этой книги не раз задумывалась: а стоят ли мои переживания всех этих рисков для здоровья?
Книга, которая поможет разобраться с причинами появления стресса в жизни человека на молекулярном уровне и изучить технологию реагирования организма на него, как бороться и грамотно преодолевать сложный период, в книге разобраны методы повышения уровня стрессоустойчивости
Плюсы
Написана интересна, глубоко разобрана тема стресса и его влияния
Минусы
Нет, цена соответствует качеству
Книга очень интересная! Автор интригующе и просто преподнес материал, равноценный научной диссертации! Очень удобный порядок подачи и размещения информации в книге! Качество бумаги прекрасное! Отдельное спасибо ассортименту книг в магазине и высокому качеству обслуживанию персонала! Быстро помогли определиться с выбором книг по желаемой тематике. Спасибо!
Отличная книга, не возможно оторваться. Рекомендовала профессор по психологии. В книге очень четко и понятно описаны механизмы стресса. Для психологов точно будет понятно и полезно для углубления знаний и расширения профессионального кругозора. В книге есть моменты, на которых сложновато сфокусироваться, поэтому не подойдет для чтения доя отдыха.
Плюсы
Отличный материал, качественное исполнение самого издания
Минусы
Отсутствуют
Супер, как и все , что написал Сапольски!!!
Плюсы
Высокий уровень научности, интересно, что оторваться нельзя! просто книжный запой! Я просто стараюсь уйти на работу от этой книги, но приходится брать её с собой- настолько увлекательно и потрясающе интересно.
Я интересуюсь его исследованиями с точки зрения криминологии и предупреждения преступности - вопросы вменяемости становятся яснее.
Я интересуюсь его исследованиями с точки зрения криминологии и предупреждения преступности - вопросы вменяемости становятся яснее.
Минусы
нет
В книги множество научных изысканий. Написана доступным языком. Здесь все про тревожность с точки зрения биологии. Книга очень красиво оформлена. На подарок подойдёт отлично. После прочтения вы будете лучше понимать самого себя и те физиологические процессы, которые лежат в основе нашего поведения и реакций на стрессовые ситуации, которые неизбежно сопровождают нас всю жизнь. Рекомендую к прочтению.
Интересно и смешно, как всегда у Сапольски. Много ссылок на исследования, наблюдений и его самого, и коллег, много историй про его любимых бабуинов. Как настоящий ученый, он не стесняется признавать свои ошибки или то, что чего-то он не знает, где-то еще не хватает данных или надежных исследований. А еще по-настоящему любит свою работу, поэтому и читать так легко и интересно.
Отличная книга! Написана доступным языком, при том что книга научная и имеет доказательную базу. В книге много полезной информации с конкретными примерами и объяснениями. Эта та книга, которую хочется читать вдумчиво и не спеша. Биография самого автора, кстати, не менее интересна. Также есть лекции с ним в интернете.
Плюсы
Красивое издание, качественная бумага. Интересные иллюстрации.
Минусы
Их нет.
Отличное чтение для тех, кто интересуется устройством одного из самых сложных в мире предметов — человеческого организма. Как всегда у Сапольски, много юмора, много ссылок на различные исследования и честного рассказа о том, почему те иные гипотезы не могут быть ни опровергнуты, ни подтверждены. Живой и захватывающий рассказ, который лишний раз убеждает, что со стрессом нужно учиться справляться.
Очень интересная книга! Научная, доказательная, но пои этом написана довольно понятным языком. Много примеров. Можно читать, даже если впервые знакомитесь с основами нейробиологии, тут нет каких-то запредельно сложных вещей. Но при этом и тем, кто в теме, будет очень интересно! Особенно пригодится тем, у кого есть животные. Я волонтёр в приюте для собак, видела много упоминаний Сапольски у амбассадоров новой кинологии, так и заинтересовалась.
Минусы
Цена, объём (книга тонкая)
Любая книга Роберта Сапольски - предвеушение интересного диалога и долгих размышлений, и эта - не исключение. Стремление рассмотреть поставленные вопросы под широким углом и найти аргументированные ответы - вызывает уважение. Подача доступная, не перегруженная терминологией и цифрами, но без излишнего упрощения - с уважением к читательской аудитории. Рассчитана на людей, не имеющих научных степеней, но любопытных и думающих
Рекомендация практикующего спикера для работы над стрессом. Книга не только с текстом, но иллюстрациями. Приятная обложка.
Люблю такие книги, которые читаются легко, но прочитав главу хочется размышлять - осозновать.
Люблю такие книги, которые читаются легко, но прочитав главу хочется размышлять - осозновать.
Плюсы
Читается легко. Легкий понятный для восприятия. Примеры подкрепленные научными трудами и исследованиями. Не просто ситуационные модели, а с подробным и простым для понимания описанием.
Минусы
Не нашла.