Отзывы на произведение: Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию

Даже не думала что книга может быть настолько действенной. Я всегда принимаю слова других людей близко к сердцу и потом долго обдумываю их в мыслях и переживаю по этому поводу. Всегда хотелось научиться справляться с повышенной тревожностью и самобичеванием, книга дает выход и уйму прекрасных советов, которое однозначно помогут, Советую всем ознакомиться

Очень хорошая книга

Хорошая книга помогла справится с тревожностью и открыть очень много нового,читала в момент сильных тревожных наплывов ,и она стала прям спасением.Легкий слог и все очень понятно ,рекомендую к прочтению ,особенно для тех кто страдается от сильной тревожности. книга помогает разобраться со своими внутренними страхами и темными скелетами

Хорошая книга. В ней приводятся интересные способы от корейских специалистов, которые помогут вам справиться с тревожностью. Вы больше не будете испытывать навязчивых мыслей по разным причинам. У вас появится уверенность в себе и вы будете чувствовать себя комфортно. Здесь приведены интересные способы, которые подтянут вашу самооценку и дадут вам возможность поддерживать самоконтроль

Навязчивые мысли часто становятся причиной тревожных состояний, они как жвачка не отпускают ,хотя уже не имеют вкуса. Автор последовательно разбирает причины их возникновения и предлагает методы борьбы. Даже не борьбы,а скорее принятия,потому что чем больше мы боремся с тревогой,тем больше она властвует над нами. Мне понравилась книга,очень точно и глубоко

Вопро действительно актуален, который затрагивает книга. Тяжело справиться с тревожностью в наше время, а тем более остановить странные мысли внутри себя.
Я могу сказать точно, что эта книга дал толчок мне, чтобы начать делать, а не сидеть и ждать, что это пройдет с годами.
Рекомендую для прочтения, вы достойны данной книгой и самой лучшей жизни.

Актуальность, дизайн.

Нет

Подарил такую книгу свой девушке по её же просьбе. Книга внешне красивая, покрытие обложки матовое. Обложка мягкая, легко деформируется. Книга обещает избавить от навязчивых мыслей и тревожности. Внутри читателя встретят разнообразные духовные практики. Пока что не читали, поэтому не можем подробнее рассказать об эффективности этой книги.

Приятное оформление.
Красивая картинка на обложке.

Мягкая обложка.
Высокая стоимость.

Книга, которая станет для вас практикой по избавлению от тревожности, от навязчивых мыслей. Сразу хочется отметить приятное оформление, пастельный голубой цвет и приятная картинка на обложке. Книга тонкая, обложка мягкая. Держать в руках удобно и приятно. В книге содержатся советы, где по полочкам рассказывается «а почему я так себя чувствую, что мне сделать, чтобы так себя не чувствовать?». Также предлагаются духовные практики.

Книга очень интересная. Здесь приводится много методов, которые помогут вам очистить свое сознание от навязчивых мыслей. Вы больше не будете думать о плохом и сможете перезагрузить свое сознание, успокоиться и найти выход из самых сложных ситуаций. Книга научит вас мыслить правильно и находиться долгое время в тишине и покое. Очень полезный труд, который навсегда изменил мою жизнь и помог избавиться от тревожности

Отличная книга, которая поможет вам пройти хорошую терапию. Вы узнаете почему застреваете в тревожных мыслях и они появляются в вашей голове. Автор приводит различные методы и способы, которые изменят ваше понимание и отношение. Вы будете работать со своим подсознанием и внушите себе очень много полезных слов. Также вы будете использовать медитацию и позитивные аффирмации

Книга корейского психолога, которая объясняет почему мы застреваем в одних и тех же мыслях и тревогах . Автор не даёт волшебных таблеток а предлагает посмотреть на свои переживания со стороны и перестать пытаться контролировать всё подряд . В книге 52 практики которые можно внедрять в жизнь постепенно . Мне зашёл подход про сознание как огонь когда пытаешься тушить пламя но подливаешь масло . Кому-то покажется скучновато а кому-то поможет перестать бесконечно анализировать себя и жить в настоящем . Моя оценка пять.

Автор в своей книге даёт 52 способа, которые помогут вам прокачать свой ум. Вы больше не будете терзать себя навязчивыми мыслями и думать о плохом. Эта книга спасение доя тех, кто не может нормально жить и существовать. Читал с большим интересом, потому что очень сильно устал от этого состояния. Мне хочется скорее измениться и начать новую жизнь. Всем рекомендую это издание, оно поможет вам

Я часто искал выход из ситуации и не мог понять почему навязчивые мысли не дают мне покоя и не тревожат меня по ночам. Когда я засыпаю и закрываю глаза они лезут в голову и не дают мне успокоиться. Я пытался читать аффирмации и использовать духовные практики, ничего не помогает.Й В этой книге я нашел для себя действенный приём, который теперь использую в жизни. Мне стало легче и я буду работать дальше

Книга стала для меня руководством по излечению от тревожности. Навязчивые мысли часто посещают мою голову, когда я задумываюсь о будущем либо погружаюсь в сон. Они как будто преследуют меня и не дают мне нормально жить. Я часто пытался использовать разные практики и советы психологов, но в какой-то момент они закрадывались и опять не давали мне жить. Прочитать эту книгу я для себя открыл новые возможности

От навязчивых мыслей можно погибнуть. Они способны вас довести до безумия , если вы испытываете это постоянно вам срочно нужно обратиться к психотерапевту. Чтобы он подобрал грамотное лечение. В этой книге есть некоторые способы, которые помогают избавиться от этого недуга и начать жить по-новому. Надо чаще заниматься самолечением и избавлять свое сознание от этих мыслей

Автор зставляет задуматься. В этой книге я нашел для себя важные рекомендации, которые помогли мне справиться с навязчивыми мыслями и научили меня бороться с неизвестным. Очень тяжело было перестроиться и понять что в моей жизни есть прекрасные моменты, которые дают мне возможность наслаждаться бытием. Используй все методы и способы, которые помогают мне освободить своё сознание

Переключаться на позитив и жить в моменте, полюбить окружающую среду и людей, которые с вами рядом. Эти советы помогли мне добиться полноценной жизни, я даже начал ощущать счастье. Читая эту книгу я навсегда понял, что наше сознание отвечает за всё вокруг. Мы должны четко поставить ему установку, которая поможет преодолевать тревожное расстройство, гнать свои мысли, которые мешают мне жить

Много практик и техник вы можете выбирать и применять их в своей жизни. У нас часто люди носят все переживания и страхи в себе, боятся пойти на приём к психотерапевту, живут в себе и не дают негативу выплеснуться наружу. Это неправильный подход, нужно с этим бороться. В книге автор приводит разные практики, которые позволят вам работать над собой и справиться с навязчивыми мыслями

Тревожность не даёт мне открыться. Я живу как в плену и чувствую что проживаю не своё, а чужое. То что мне навязывает общество, которое меня ненавидит. Я боюсь тревожности и читаю книгу. Она мне помогла понять как бороться с навязчивыми мыслями и абстрагироваться от реальности, которая ни к чему хорошему не приведёт. Этот прекрасный труд стоит, чтобы его изучали. Много интересных мыслей

Жить в настоящем - это моя мечта. Я часто летаю в облаках и фантазирую на разные темы. Мне сложно отмахнуться от тяжелых мыслей, которые терзают меня и не дают мне спокойно принимать реальность. Я беспокоюсь от этого и живу в страхе и безмятежности. Книга помогла мне открыть новую голову в своей жизни, теперь я живу без тревог и забот. Я научился абстрагироваться от этого и принял в свою жизнь счастье

Я раньше не понимал как найти правильное решение. Меня всё время останавливала не решимость и страх. В своей жизни я не добился ничего. Я часто находился на краю пропасти и думал, что моя жизнь дальше не имеет смысла. Читая эту книгу я понял, что у меня проблемы с мышлением. Я просто был не уверен в себе. Я с детства был зомбирован идеями, которые не давали мне расти. Теперь я стал другим, у меня всё получается