Отзывы на произведение: Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства

Очень крутая книга прям поиогла сильно мне. Очень хорошее оформление аж глаз залипает сильно. Красивые цвета и рисунки. Шрифт тоже хорошо читается не надо никак глаз напрягать как это бывает во многих случаях с другими книгами. Вообще всем советую к покупке очень все красивл понятно интересно и главное очень подробно и полезно все расписано. Не пожалела о покупке

Книга мне в целом понравилась, особенно тем что тема эмоционального переедания здесь разобрана довольно понятно и без ощущения что тебя просто отправляют меньше есть и больше себя контролировать, наоборот много внимания уделяется именно эмоциям, привычкам и тому почему вообще рука тянется к еде когда вроде бы не голодная, понравилось что есть упражнения и дневники которые можно реально попробовать делать а не просто прочитать и забыть, написано легко поэтому читается быстро, местами даже узнавала себя в некоторых ситуациях ахах, думаю особенно полезной она будет тем кто часто заедает стресс, скуку или плохое настроение и уже сам не понимает где настоящий голод а где просто хочется чем-нибудь себя успокоить

Эту книгу купила из закладок, как только выпала такая возможность. и не жалею о покупке. пока я прочитала полкниги, но многое в голове встало на место.Очень понятным языком объясняются сложные вещи и одним глазком уже подсмотрела, что во второй части есть и какие то конкретные рекомендации и советы, как бороться с проблемой заедания жизненных неприятностей. спасибо

книга нравится

Книга легко читается. Информация изложена доступным языком. Если вы только начинаете путь с РПП, то она отлично вам подойдет Много информации о том как эмоции влияют на нас и как с ними работать. Понравилось, что есть практически кие задания где все подробно объяснено как с ними работать. Книга приятно оформлена. Комфортный для чтения шрифт

Легко читается и понятная информация

Нет