Отзывы на произведение: Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство

Это скорее не книга, а личный дневник, где ты отслеживаешь динамику своих панических атак (если они имеются), как они развиваются, причины панических атак и как с ними бороться

Читала в электронном виде, но лучше покупать в бумажном, чтобы в дальше была возможность взять в руки и пересмотреть свои записи
В современных реалиях книга идеально подойдет для прочтения

Хорошая книга-тетрадь для работы над своим ментальным состоянием. Сопутствующие упражнения помогают разобрать свои проблемы и помочь предотвратить дальнейшие приступы. Покупала тетрадь для параллельной работы с психологом, она так же ее оценила. В целом могу посоветовать для всех кто сталкивался с такой же проблемой, не прекращающихся панических атак или тревожных приступов.

Текст книги читается легко. Информативно. С первых страниц автор сразу приступает к теме: от простого к более сложному. Но, не советую что-либо помечать в самой книге (хотя автор пишет о ней, как о тетради). Лучше к ней купить какой-нибудь блокнотик и уже вести записи в нем. В моей работе очень помогла.

Приятно читать такие книги: все доступно и понятно с первого раза! Узнала много нового.

Для себя не нашла.

Хорошая книга. Есть и теория, и практика, конечно. Для студентов-психологов и для простых людей, которые страдают паническими атаками и подобными расстройствами, точно подойдёт.
В принципе, книги на данную тему очень похожи. Но у каждого автора можно найти что-то новенькое. Либо под другим углом описано, либо что-то добавлено. Чем больше читаешь, тем лучше, тем глубже знания. Потому книгу данную считаю достойной прочтения.

Полезная

Нет