Отзывы на произведение: Отцепитесь от симптомов! Психофизиология хронической тревоги и КПТ-инструменты самопомощи

Это книга может сделать вашу жизнь намного счастливее и спокойнее. Автор дает действующие техники и методики, как победить тревогу и не мучаться от симптомов. Надо по-настоящему захотеть и работать самостоятельно, и жизнь заиграет новыми красками.

Книга написана очень понятным и доступным для не-специалистов языком. Даже если вы не верите - просто попробуйте следовать рекомендациям автора.

Моё мнение простое: вижу фамилию Сидняева-беру книгу без сомнений.
Была на его лекциях в институте , поэтому понимала,что информация в книге будет понятной, структурированной,
Как специалист, он пользуется моим полным доверием, особенно с учётом того ,что он не просто опытный КПТ психолог, но и, в скором будущем, врач- психиатр.
Поэтому подход к проблеме в книге не столько популистский, сколько объясняющий ее и с точки зрения физиологии.
Читать стоит, но для кого-то может показаться сложноватой.
К самому изданию тоже вопросов нет. Шрифт не слишком крупный, бумага белая, немного рыхлая.

В общем и целом книга понравилась, тема тревожности раскрыта очень интересно и в простой подаче. Нет огромного количества медицинских терминов, не понятных обычному человеку. Рекомендую к прочтению не только тревожникам, но и просто людям, стремящимся сохранить свое здоровье на уровне психики. Читается легко и с удовольствием)

Простота и понятное написание для обычного читателя

Замечательная книга, все написано доступным и понятным для простого читателя языком. Рекомендую к прочтению всем кто столкнулся с тревогой и страхом и кто проживал сам эти эмоции в прямом смысле слова. Еще что немало важно, что о автор сам испытывал данное расстройство на себе. Спасибо автору за это замечательное руководство по борьбе с тревожным расстройством.

«Очень долго ждала выхода этой книги, и наконец-то она у меня в руках! ))) Автор предлагает не побеждать тревогу, а подружиться с ней! Написана книга очень доступным языком. Также автор дает реальные работающие техники КПТ (конгнетивно-поведенческая терапия).Рекомендую, эта книга должна быть в аптечке каждого "тревожника"!!!»

Книга написано очень простым языком

Не нашла

Спасибо большое, текст очень понятен и доступен, и поднятые в книге вопросы актуальны. Нашла ответы на интересующие меня вопросы. Не всегда есть возможность и время посетить специалиста, я если честно, и стесняюсь похода к такому специалисту, все время кажется, что должна сама справиться… А тут консультация на дому под рукой и если какой то момент не сразу был понятен, но можно снова вернуться к нему.

Легкость и доступность текста

Не нашла

Сама книга и мнение автора мне откликнулись. Виталий понятно объясняет, что происходит с телом и головой, когда мы тревожимся, и почему просто взять и "успокоиться" не получается.
Во время прочтения несколько раз ловила себя на мысли, которая объясняла, что со мной происходит и все сразу вставало на свои места. Тревожиться после прочтения книги вы, скорее всего, не перестанете, но понимать себя точно станете значительно лучше)))

Хорошее качество

Не нашла

Спасибо, что среди нас, среди специалистов есть именно такие ЛЮДИ! Виталий Александрович, профессионал с большим багажом знаний и опытом, которыми он делится в этой книге! Помимо самого издания, в моей личной терапии, он оказался Человеком с большой буквы, который смог точно определить мою истинную проблему и помочь мне так, как никто другой, и смог научить тому, чему не удавалось остальным специалистам.

Автор, которому можно довериться, пополнить свой багаж верными знаниями и начать действовать во благо себе!

Нет

Очень интересная книга. Обилие научной информации, но подача очень живая и даже с юмором. Подойдет всем интересующимся и точно будет полезна специалистам. Рекомендую к покупке

Понравилась польза и практикоприменимость, реальные инструменты, схемы, таблицы и объяснения. Информация отлично структурирована, легко найти как в тексте нужное, так и в приложениях