Отзывы на произведение: Остеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине

Полезная книга легендарного специалиста в области восстановительной медицины, который когда-то восстановил собственное здоровье, прибегнув к самостоятельным методикам. Данная книга дает большой объем рекомендаций и конечно сами упражнения с эспандерами требуют специальных приспособлений, но зато мышечный скелет будет укрепляться. Мне эта книга необходима для борьбы со сколиозом, с возрастом необходимо укреплять мышцы, так как мы часто ленимся заниматься оздоровительными гимнастиками, а приходит время, которое говорит - "пора" и книга В.Дикуля в этом необходимое подспорье.

Книга основана в том числе и на ранее известных упражнениях, но в книге представлен их необходимый комплекс

Не обнаружил.

Какой же это для меня оказался надёжный самоучитель по возвращению здоровья вашему позвоночнику. Эта книга даёт не просто набор упражнений, а возвращает человеку главное чувство контроля над собственным телом и уверенностью в восстановления. Советую всем кто хочет научится поддерживать дорогово вам человека на пути к выздоровлению.Советую так же всем, кто хочет понимать свой диагноз и получить конкретный план действий.

Столкнулась с грыжей в позвоночном отделе, пришлось делать операцию, невролог говорит, что 36 позвонков и поэтому такое может повториться. Поэтому решила приобрести данную книгу. Мне понравился позитивный и профессиональный подход, где сначала идет теория а затем и практика. Также есть упражнения и описание их выполнения, конечно не все сразу вы сможете их выполнять. Но что то полезное вы точно возьмете для себя из этой книги как это сделала я.
Будьте здоровы)

Нет

Долгожданное переиздание нужных методик и упражнений В. Дикуля. Книга удобного формата, сопровождается необходимыми изображениями и сканами фотографий. Есть общая часть, включает диагностику, питание и сам комплекс упражнений ( не сложный, но его необходимо выполнять регулярно ). Если нет возможности ходить в тренажерный зал, есть описание изготовления приспособлений в домашних условиях.