Отзывы на произведение: Остеохондроз - не приговор! 2-е издание

Наработалась в саду ( летние нагрузки)- с непривычки заболела спина. Знакомые посоветовали купить книжку С. Бубновского «Остеохондроз -не приговор» и регулярно делать упражнения. Обидно, что на все у нас есть время, кроме физкультуры. Даже в аптеку успеваем зайти: накупить лекарств, которые часто только заглушают боль. Стала себя принуждать, хоть по 10-15 минут делать зарядку. Если утром некогда, в течение дня можно найти это время. Постепенно втягиваешься, вырабатывается привычка, самочувствие улучшается, без лекарств.

Полезное пособие для тех, кто хочет избавиться от боли в спине без лекарств, но с помощью физических упражнений.

не нашла

Книга на твердую троечку

Из плюсов то, что рассказывается о грыже простыми словами, которые понятны абсолютно каждому человеку. Так как врачи обычно замудренно говорят. Много посвящается тому, как со страхом боли справится и конечно есть дельные советы по упражнениям дома.

Большая часть книги - это продажа тренажера доктора. Вот это очень сильно расстроило. Ведь берешь книгу для того чтобы понять как в домашних условиях тренировки делать, а не журнал «магазин на диване»

здравствуйте,прочитала книгу с удовольствием,начала выполнять рекомендации и упражнения, очень вдохновилась и стремлюсь к результату!очень советую всем прочитать данную книгу,она даёт большой стимул,очень всё понятно и доступно написано,простым языком,мне проще читать, нежели искать информацию в интернете, желаю всем пользователям здоровья и благополучия!

очень доступно написано,не возникает дополнительных вопросов

их нет

Приобретаем уже не первую книгу автора. И опять довольны. Без воды информационная загрузка для мозга, приводятся истории болезней с результатами от практик. Упражнения иллюстрированы черно-белыми фотографиями. Сами упражнения просты в исполнении. Требуется минимум обычных приспособлений (стулья, мяч, гантели, турник). От занятий наблюдается хороший эффект.
Качество книги оставляет желать лучшего. Тонкий переплет, изогнутая волнами НОВАЯ книга, поцарапанные края – именно такой книга стоит на полке и ждёт своего покупателя.

Упражнения реально помогает здоровью.

Покупала не себе, папе, который постоянно страдает из-за высоких физических нагрузок на работе от боли в спине. Написана достаточно доступно для людей, которые не связаны с медициной. Очень хорошие упражнения, которые действительно помогли укрепить мышцы спины. Боль спустя некоторое время действительно уменьшилась.
Но, тем не менее, нельзя забывать о предварительных консультациях врача-терапевта и врача - невролога при болях в спине.

Грыжа позвоночника не приговор. Брат мой по этой книге вылечил грыжу, вернее , он е перестал замечать. Но это не так просто, как он думал сначала. Сергей Бубновский целую систему разных упражнений дает, которые нужно делать регулярно. А еще бы плавать. И питаться правильно. В общем, жизнь брата поменялась, но зато и спина не болит. Кому что, на мой взгляд, с возрастом здоровый образ жизни и гимнастика не помешают.