Отзывы на произведение: Офисная йога. Снятие усталости на рабочем месте

Книга полезная для читателей всех возрастов. Причем не важно, ходите вы на работу в офис или нет, в любом случае выполнение такой гимнастики оказывает на организм благотворное влияние.

Есть иллюстрации, поясняющие выполнение упражнений.
Тренировки автор предлагает не сложные, но эффективные.
Порадовала невысокая цена данной книги на фоне других книг про йогу, которые мне, как пенсионеру, были бы не по карману.

Эта книга не просто объясняет, как правильно сидеть на рабочем месте и чем опасна неправильная осанка, но и даёт готовые решения в виде понятных комплексов упражнений с картинками.

Все упражнения довольно простые, не нужно быть спортсменом, чтобы их повторить. Уже через пару недель занятий по этой книге мне стало заметно, что спина после рабочего дня устает меньше.

Купила на работу. Теперь разминаюсь по схемам из книги в обеденный перерыв. Очень удобно, что есть отдельный блок с рисунками упражнений под разные случаи, например перед и после совещания или при длительной работе. Книга хоть и старая, но актуальная.

Понятные и удобные схемы упражнений на разные случаи. Упражнения простые и доступные каждому. Довольно дешевая.

Мягкий переплет и качество бумаги, но у меня пока всё цело.

Заказал из любопытства. В итоге, ни разу не пожалел. Симпатизирую и увлекаюсь йогой, поэтому данный вариант пришелся по душе. Рекомендую к ознакомлению всем, кто по ходу рабочего дня пытается как-то отвлечься от монотонности в работе.

Написано в легкой и доступной форме. Нет необходимости напрягаться, что-то перечитывая, или возвращаться назад в поисках скрытого смысла.