Отзывы на произведение: На своей стороне. Воркбук, который поможет восстановить здоровую самооценку и вернуть любовь к себе

хороший воркбук

Полезные упражнения и уже знакомая теория воспринимаются глубже благодаря практике. Всё написано мягко и бережно, без давления. Удобный формат помогает лучше понять себя и свои эмоции. Я думаю, этот воркбук подойдёт тем, кто хочет чуть лучше понимать свои эмоции, научиться относиться к себе спокойнее и внимательнее. После прохождения остаётся ощущение внутреннего спокойствия и желания продолжать заботиться о себе.

не нашла

хорошая практическая тетрадь

для меня как для тревожника - очень полезная вещь. Можно выделить маркерами установки самоценности, и когда накатывает уныние, депрессия или хандра, перечитывать их. Не знаю как самооценку, но настроение тетрадь точно может поднять, а ментальное здоровье не мало важно для нас. Есть также интересные упражнения, исместа для практики. Но я бы рекомендовала для выполнения упражнений завести отдельную тетрадь, чтобы места точно хватило :)

нет

очень стоящая покупка!

многие упражнения реально проделываются во время сессий психотерапевтами, так что можно при должном подходе сохранить деньги,неплохо проработав проблемы и установки "сам на сам". думаю, будет полезна многим, желающим лучше узнать себя, ведущим внутренний диалог поможет структутировать мысли и при перечитывании провести "ревизию соответствия") удачи!

нет

Воркбук – книга и рабочая тетрадь под одной обложкой. Очень удобная и полезная вещь. Не нужно дополнительно покупать тетрадь или блокнот, чтобы записывать ответы на вопросы и выполнять задания из предложенных автором упражнений.
Всё продумано и удобно размещено, как по формату теоретического текста и заданий к нему, так и приложений для ежедневной самостоятельной практики.

Понятное и простое изложение психологических и физиологических законов работы психики и мозга.
Бережное и внимательное отношение к читателю и потенциальному клиенту.
Очень благодарна автору.

Я бы ещё добавила ляссе. Очень не хватает закладки)) особенно когда параллельно работаешь и с теорией, и с практикой.

После прочтения книги «На своей стороне» хотелось поработать над самоценностью и этот воркбук то, что нужно. Теория перемежается упражнениями, к каждой главе прилагаются практики - очень понятные, полезные. Что то идет очень легко, на какой-то теме прямо буксует. Для таких случаев предусмотрено повторяющиеся задания. Очень полезно! Однозначно, рекомендую и книги автора и этот воркбук

Покупала для себя. Воркбук доставлена в отличном состоянии. Он запакована отдельно в плотный целлофан. Качество страниц отличное. Белые, плотные листы. Писать на такой бумаге - одно удовольствие. Содержит теорию и практику на каждый день. Написано хорошим понятным языком, есть место для собственных записей. Вы заполняете различные задания.