Отзывы на произведение: Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Занимательная практика

Довольно интересная книга. Автор пытается погрузить читателя в мысли о преодолении кризисов в жизни и обретения спокойствия. В целом книга ориентирована на большую практику, так что одним только прочтением тут не отделаться. Считаю, что в книге дано достаточно дельных советов, которые могут помочь. Буду по совету автора их выполнять. Надеюсь, что всё получится.

я сейчас нахожусь все еще в процессе чтения книги, но уже могу сказать, что информация доносится достаточно простым языком. Само название говорит о наполнении книги. Считаю, что стоит почитать и специалистам в области психологии и просто интересующимся. Переплет- твердый, страницы довольно приятные на ощупь. Читается легко, информация воспринимается так же легко.

Не секрет, что каждый из нас периодически испытывает тревогу, сталкивается с кризисами, а некоторые люди даже имеют дело с паническими атаками. Данную книгу я обязательно рекомендую всем тем, кто особенно нуждается в помощи в подобного рода сложных ситуациях. Автор достаточно подробно, доступным и понятным языком описывает как именно действовать, что нужно сделать, чтобы преодолеть все эти состояния. В общем, в трудную минуту эта книга очень вас выручит (лично мне она тоже помогла). Среди прочих её достоинств: твёрдая обложка, креативное оформление, хорошо читаемый шрифт, качественная печать и при этом низкая цена.

Это небольшая по объему, но максимально полезная книга для тех, кто находится в кризисном состоянии и нуждается в небольшой помощи. Понравилось, что автор начинает с понятий и их определений. Это самое настоящее пособие по тому, как успокоиться, жить дальше и измениться к лучшему. Очень рекомендую тем, кто периодически или на постоянной основе испытывает тревогу и переживания относительно своего настоящего и будущего. Лично мне советы очень помогли, хотя с паническими атаками и так сталкивалась крайне редко.

Хорошая книга, легкий язык, важная информация, и автор, вызывающий доверие — профессиональный психолог. Мне очень помог раздел, в котором объясняется, как отличать функциональную (условно говоря, полезную) тревогу от мнимой, и как бороться с последней. Взяла на заметку пару приемов, и теперь чувствую себя спокойнее.

Считаю что, мастрид для всех, кто периодически поддается панике, впадает в уныние и в целом переживает кризис. Здесь много советов психолога, но меня больше всего вдохновили истории реальных людей, которые с помощью этих методов побороли ПТСР, депрессию, свои собственные кризисы и другие трудные моменты

Давно ждала книгу от Элины Фроловой. Постоянно читаю ее блог, но хотелось получить информацию от нее в более упорядоченном виде. Ура, теперь не надо листать твиты в бесконечность — книга скомпонована очень удобно, и любую тему очень легко найти. В такой теме, как помощь при панике и беспокойстве, это очень важно.

Настольная книга для человека, мечтающему избавиться от повышенного или хронического тревожного расстройства. Автор книги, психолог со стажем, помогает снять эмоциональное напряжение, связанное с долгим переживанием психологических травм, а также обратить последствия тревожности вспять. Автор с лёгкостью убеждает в том, что любое эмоциональное состояние, будь то даже переживанием, абсолютно полностью находится под контролем каждого из нас. Если полностью и вдумчиво осмыслить прочтенное, можно избежать похода к реальному врачу.

Очень живое произведение, которое помогает понять себя