Отзывы на произведение: Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

Расстройство пищевого поведения - очень распространенная проблема. И к сожалению, меня она тоже не обошла стороной.
В книге описываются механизмы влияющие на наши отношения с едой. Травмы, провоцирующие переедание и , в последствии, прибавку веса и ожирение.
Эта книга не таблетка от лишнего веса, а способ отвлечься и проанализировать свои ошибки, проработать их.

Все ясно и понятно.

Нет.

Данная книга действительно хороша. Люблю мотивационные книги, поэтому никак не смогла пройти мимо этой.
Скажу так, как девушка, которая всю жизнь борется с лишним весом, я реально ценю подобную литературу, ведь она заставляет о многом задуматься и даже служит помощником в борьбе с лишним весом — иногда полезно почитать такой психологический разбор проблемы.

Хорошая книга, которая действительно мотивирует. Оформление хорошее.

Минусов не нашла.

сам по себе автор книги интересен тем, что у него имеется своя методика, как начать сбрасывать свой балласт, Лишний вес, кто то борется с этим годами, кто то мечтает только об этом.
И многие авторы предлагают нам свои работающие методики.
В книге автор делится своими рабочими инструментами- это его упражнения.
Например "Список срывных продуктов" - вам предлагают составить ваш личный список срывных продуктов. И вам предстоит работа с ним. И таких интересных необычных упражнений в книге очень много, читайте и работайте со своим мозгом.

Очень легко читается, написана понятным языком для простого человека без медицинского образования (давече читала подобную книгу, так там без медицинского словаря не разберёшься).. И ещё мне очень нравится слог писателя - с юмором!! Я так смеялась над фразой ,, мне стало стыдно перед лошадью за свой лишний вес,,,...

Интересно, легко для восприятия, юмарно. Каждый подчернет что-то для себя

Мне данное пособие показалась и полезным и юмористическим одновременно. Автор на столько легко говорит о лишнем весе, и что избавиться от него совершенно не сложно, как кажется на первый взгляд. Оказывается, все очевидное просто, чтоб скинуть лишние килограммы не обязательно морить себя голодом или пропадать в спорт зале, а нужно всего то считать калории и есть более правильную еду.

Впервые прочитала книгу про похудение. И узнала много нового. Вроде бы всё очевидно, но как-то не приходит в голову, что яблоки не надо есть на пустой желудок. Но вот прочитала книгу, и стали понятны простые вещи. И написано с такой замечательной иронией, сразу смотришь на проблему лишнего веса как вовсе не на проблему, а так... Еще очень важно - в конце книги есть таблицы продуктов. И это просто замечательно.