Очень впечатлил метод Кейти Байрон, все безумно просто и очень глубоко. Но, конечно, в некоторых случаях тяжело признавать, что это не кто-то там виноват, а что ты сам к этому пришёл. И у меня все же пока есть некоторые вопросы.
Когда читаешь, как автор разбирает с разными людьми их проблемы и превращает их в пыль, это завораживает, но с некоторыми своими проблема иногда сложно справится. Но сама идея о том, что боль нам доставляют не события или люди, а то, что мы без конца возвращаемся к этому в своих мыслях и это как раз и делает нам больно, очень впечатляет.
Не знаю, если честно, как на практике, пока мне местами сложновато применять, но будем стараться!