Отзывы на произведение: Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!

Книга о важности правильного питания и его основах, которые не только помогают научиться питаться сбалансированно, но и поддерживать своё тело в хорошей форме. Формат рецептов простой и понятный, с ним может любой приготовить вкусное блюдо без лишних хлопот. Рекомендую тем, кто ищет интересные рецепты для похудения и поддержания своего тела в хорошей, здоровой форме

Хорошая книга-пособие для худеющих и тех, кто хочет питаться здоровой пищей. Немного биографии и примеров, немного познавательных фактов. И много рецептов. Классно, что там не просто примерное меню на 3 недели, а полноценные рецепты из , достаточно, доступных ингредиентов и почти без ограничений. Так ещё и отдельно дополнительные рецепты. Сейчас постараюсь их придерживаться. Единственное с чем я не согласно - это с отношением к лактозе (молочным продуктам). Примерно у 70% на нее аллергия и ее не следует употреблять, в остальном все круто.( Поэтому оценка снижена).

Это книга может стать настольной,так как в ней очень много полезных советов и рецептов ,в неё постоянно хочется заглядывать! Рецепты просто шикарные и вкусные☺️ При прочтении книги появляется ощущение разговора с подругой ,настолько искренне и честно автор делится с нами всем ! Для меня книга оказалась очень полезной,буду советовать ее своим подругам!

Рацион питания на 3 недели (расписан очень подробно)
Рецепты
Полезная информация (а ее в этой книге очень много)

Их просто нет

Нужная книга для ля тех кто хочет похудеть, но при этом особо не трудится. Автор книги Ольга Родичева рассказывает на собственном опыте, как легче всего похудеть и при этом не загнать себя в угол диетами. В книге подробно шаг за шагом описывается сам путь автора с огромным количеством советов и толковыми объяснениями почему, нужно делать именно так и какой может быть результат при информировании рекомендаций.
В конце книге есть марафон правильного питания на три недели.

• Прекрасное оформление.
• Твёрдый переплёт.
• Качественная плотная бумага.
• Книга написана простым понятным языком.
• Много советов и рекомендаций.
• Присутствие полезных рецептов.

Отсутствуют.