Отзывы на произведение: Легкая работа над тяжелым телом. Персонализированные программы снижения веса для людей с различными заболеваниями: диабет, артрит, остеопороз, метаболический синдром, гипертония

Это книга, которую приятно держать в руках, интересно читать и можно использовать как подарок. Тяжёленькая такая. Содержит много полезной информации. Печать хорошая, читать очень комфортно. Вызывает желание читать медленно, подробно и вдумчиво.

Интересная обложка, хорошее качество печати, большой объём информации

Достаточно большой вес, с собой не повозишь, в дороге, например.

Мне как физиологу и автору книги упражнений понравился именно системный подход к метаболическому синдрому. Авторы не просто предложили упражнения, а объяснили логику: как сочетать силовые и функциональные нагрузки. 21 готовый протокол — это база, на основе которой можно составить сотни своих вариантов. Отдельно порадовали интервалки (HIIT). Книга идеальна для тех, кто подходит к ожирению как к медицинской проблеме, а не просто «похудеть к лету»

Готовые протоколы и понятные научные физиологичные объяснения

Все хорошо

У меня третья степень ожирения. Хожу по залам с перерывами несколько лет — при моих диагнозах каждый раз приходится искать того тренера, кто хоть немного в теме. Кто знает, что при моем весе, например, часть упражнений на колени просто опасны, а не “накачаешь мышцы, и болеть перестанет”. А гиперэкстензия просто табу.
Книгу купила, чтобы понимать: тренер реально знает, что делает, или просто дает облегченную обычную программу под индивидуальным соусом. Рекомендую — она поможет контролировать тренера, а не слепо доверять ему свое и без того хрупкое здоровье.

Отличное практическое пособие

Классно, что книга построена на реальных историях людей с лишним весом. Программы из нее можно сразу брать и тестировать на своих клиентах — это мегаудобно. И это реально учебник, а не просто теория: тут и про гормоны, и про психологию, и про физиологию нагрузок. Причем все сразу переводится в практику по принципу «бери и делай». Взяла в работу, точно буду пользоваться не один год. А оформление книги - отдельная тема для восторга)) Внутри цветная, обложка очень милая)

нет

Большая полезная и информативная книга для тренеров и самостоятельных подопечных. Понравилось изложение материала, начиная с базы и заканчивая частными программами тренировок для людей с разными заболеваниями. Авторы постарались, получился понятный и прикладной текст. Приятная бумага, чистая, белая, с цветными наглядными иллюстрациями упражнений. Обложка вообще покорила!

Книга для практического применения

-