Отзывы на произведение: Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично

Давно изучаю тему психологии и развития тела, контакта с нашим телом. Чтобы научиться слышать себя, сигналы нашего тела. Ведь тело очень часто нам даёт подсказки, чтобы мы обратили внимание на наши действия, мысли и решили что будем далее с этим делать. Книга в хорошем качественном переплете, легко читается. Автор понятным и простым языком общается с читателем. Рекомендую

Спасибо Александре за большую работу, которую она произвела, написав эту книгу!
С помощью этой книги мне удается учиться обращать свое внимание на ощущения своего тела и уделять правильную заботу о нём. Узнаю много нового. Перечитываю отдельные части по мере необходимости. Читая книгу заметила, что раньше относилась к своему телу, как к чему то неудобному, непонятному, как к необходимой обузе... Теперь считаю тело великим подарком Творца!

Хорошее качество бумаги и переплета. Систематический и очень подробный подход к теме. Любовь и забота о читателях.

Сначала было страшно, что книга такая большая ))) но это только сначала. Потом это только радовало - значит смогу узнать и воспользоваться еще большим количеством полезных вещей

Хорошего качества книга, полезный материал для специалистов, работающих в телесном походе и не только. Просто интересующимся тоже подойдёт. Я семейный психолог, мне книга была полезной, для себя лично и для того, чтобы простыми словами объяснить человеку, что с ним происходит. Иногда этого бывает достаточно для результативной дальнейшей психологической работы. Информация структурирована, что облегчает ее воспринимать. Читается легко, словно просто общаешься с автором. Рекомендую к прочтению.

Качество исполнения. Удобный шрифт. Бумага белая, хорошего качества, не просвечивает.

нет

Книга, которая наконец объяснила мне как быть в контакте с телом. Не только о том как это классно и всем полезно, но и о том, что чувствовать тело — это чувствовать и проживать все эмоции. На некоторых главах я просто плакала от жалости к себе и тому как негуманно я отношусь к своему телу. Особенно познавательны главы о состояниях бей-замри-беги и том как выйти из заморозки и начать действовать, а ещё о том как учиться жить с полной батарейкой, не сливая её на панику и тревогу