Отзывы на произведение: Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров
654 ₽
1 055 ₽ -38%
Твёрдый переплёт
Сначала новые
Смешанные чувства от покупки. Задумка то хорошая, автор дает дельные советы по разгрузке и правильным привычкам в еде. Но мне не понравилось что чуть ли не треть книги занимают пустые страницы с графиками и таблицами для личного заполнения. Я все-таки покупала книгу чтобы читать полезный текст, а не дневник питания вести вручную, мне это лень делать. Качество бумаги хорошее, обложка яркая софт тач, но объем информации искусственно раздут имхо.
Так все классно и красиво описано, даже обложка буквально манит сесть на кето диету. Отзывы так же прекрасные, но мне такая диета не подошла. Во первых на ней сидеть очень голодно, мне постоянно хотелось кушать, даже после того, как я только что поела. Во вторых очень многие продукты употреблять нельзя, в том числе и фрукты и ягодами. За дне недели похудела всего на два килограмма, а талия не уменьшилась.
С нутрициологией я знакома довольно давно А вот с Кето - питанием только начинаю путь своего знакомства это тоже про питание, но тут есть свои нюансы ,разобраться, в которых вам поможет эта книга
Плюсы
понятное повествование красивый дизайн обложки твердый переплет информативность приятная цена за покупку с учётом бонусов от Читай города
Минусы
для меня их нет всё замечательно
Эта книга очень понравилась своим содержанием. Автор всесторонне подходит к рассказу о понятии "Кето-голодание", просто и доступно рассказывая о видах диет, постов, о необходимом контроле с помощью анализов и приводит их список. Интересно, что здесь же представлена информация об инфракрасной сауне, которая тоже помогает тем, кто желает похудеть без спортивных тренировок. Прилагается список разрешенных продуктов и натуральных добавок, которые будут полезны во время интервалов в принятии пищи.
Плюсы
Очень много полезной информации под одной обложкой