Отзывы на произведение: Как сказать нет. Умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку

Небольшая книга по формут, но все по теме и все рабочее

Для меня нет никаких минусов в этой книге! Одна польза! Каждая глава каждое предложение несет в себе четкие правильные полезные ясные понимания о том что заставляет говорить да и что помогает сказать нет без какого-либо чувства вины и опустошения. В книги одна польза и я считаю что такой небольшой формат более качественный чем книга по этой теме на 500 страниц но с водой.

Хорошая книга по вопросу постоянной услужливости и сложности в выстраивания отношений с людьми из-за постоянного стремления помочь и невозможности сказать нет на различного рода просьбы людей особенно если вам это не нравится.

Это не большая книга, все очень сжатое и концентрированное, но от этого содержание книги не ухудшается, воды тут нет, стиль изложения вполне интересный и можно сказать аргументированный и научный, что не плохо, есть примеры из жизни, которые рассказываются для объяснения причин сложившейся ситуации. Полезна для многих людей кем пользуются наши близкие люди и различного рода коллеги и начальство.

Самый главный минус это небольшой объём, можно сказать, что это своего рода методичка по данному вопросу читается легко, но иногда кажется, что мало и хочется почитать по вопросу больше.

Эта книга оказалась мои спасением, ведь мне очень тяжело говорить нет. В особенности мне тяжело отказывать своему парню абсолютно во всем даже если он просит денег в долг на казино, чипсы и энергетики или 900 рублей на огромное ведро крылышек, когда у меня самой 1500 в кармане. Прочитав книгу я поняла какие именно мои установки меня сдерживали и мешали сказать самое простое слово, книга своими советами помогла мне все чаще говорить нет в нужные моменты. Очень понятно и логично все написано, очень советую

Когда ты вечно соглашаешься на лишние дела эта вещь спасет и вернет личное время ну блин. Автор объясняет что за нашими нельзя отказать стоят установки и учит говорить нет без мук и истерик. Было много примеров как ставить границы и не чувствовать себя виноватым даже если тебя давят родственники или начальник или лучшие друзья ахаха. Запомнилось упражнение про список важных вещей который помогает понять свои приориетты и убрать лишнее. После прочтения я пару раз сказал нет и чувcтвовал свободу даже легкую эйфорию. Теперь практикую и удивляюсь как это работает и как окружающие быстро привыкают к твоему новому слову