Отзывы на произведение: Как победить панические атаки, ВСД и невроз

В книге подробно описаны причины происхождения панических атак, невроза, сопровождающиеся вегето-сосудистой дистонией, а также эффективные упражнения борьбы с этими симптомами.
Человек обладает живой душой, которой свойственны эмоции, переживания; сознанием и подсознанием, которые определяют мысли человека о самом себе, об окружающих его людях.
Бывают в жизни человека обстоятельства, вызывающие сильные душевные переживания, приносящие человеку боль, грусть, тоску, апатию, печаль, воспоминания о которых подолгу сохраняются в подсознании.
Эти негативные мысли формируют у человека страх, депрессию, неуверенность к жизни, что в конечном итоге отражается на его жизнедеятельности, вызывая периодически панику (страх, боязнь) за себя и своих близких.
Все эти негативные эмоции сопровождаются вегето-сосудистой дистонией (человек бледнеет, краснеет, чувствует себя неловко, плохо, ему кажется, что не хватает воздуха, учащенное сердцебиение).
Важно применять все эти способы!

Написано понятным языком, подробное описание симптомов панических атак, невроза, эффективные упражнения для устранения этих психологических проблем.

Отсутствуют

Эта книга мне очень помогла. Проблема ВСД и панических атак мне знакома. Автор разбирает причины, механизм развития этих состояний, рассказывает о том, как с ними справиться. Приводятся многочисленные случаи из практики. Книга помогает без страха посмотреть на свою проблему.

Автору можно доверять. Сведения даны с научной точки зрения, что очень важно для меня. Стиль повествования добрый, с юмором.

Читаю " Как победить панические атаки, невроз и ВСД".
Как говорится, как с меня написано. Очень простой, доступный язык, почти без употребления медицинских терминов, да еще и с юмором. Что еще нужно невротику!
Чтобы кто-то разложил по полочкам твою проблему, успокоил, что это не смерть смертная, а только хулиганство нашего мозга.
Книга состоит из трех глав, в каждой подробно и обстоятельно изложено и что такое вегетативная нервная система, и когда можно поставить диагноз ВСД, и мифы, связанные с этой проблемой.
В общем все очень понятно, читаю и думаю, почему раньше мне этого никто не рассказал.
Огромное спасибо автору, доктору Курпатову. Книгу однозначно рекомендую!

Книгу купила маме, у нее большие проблемы с тревожностью и паническими атаками. Выбирала целый час, просмотрела все книги про панические атаки в Читай-городе)) Эту выбрала, т.к. информация изложена просто, понятно, без заумностей (чтобы маме было проще читать и извлекать реальную пользу для себя, чтобы была мотивация читать). Плюс книга короткая — значит, больше вероятности, что дочитает. Ну и личность Курпатова, конечно, привлекает, я очень хорошо отношусь к его методикам, к его стилю изложения информации.

Понятный слог, много полезной теории (мама уже прочитала большую часть, ее вердикт — стало понятнее, откуда ее симптомы. Плюс много примеров, которые дали ей почувствовать себя не одинокой в своей проблеме). Для тревожного человека за 60 это прогресс. До чтения книги она просто тонула в панике. Сейчас уже может подумать, что это просто симптомы, а не признаки надвигающейся кончины. Хотя книга — не замена врачам и терапии, которые очень нужны тревожному человеку.

Пока минусов не обнаружено.

Для начала,чтобы понять что я не умираю)),мне эта книга очень помогла. Я поняла что такое ВСД и что это не опасно,но здорово портит качество жизни. Жаль только нет упражнений,поэтому 4 из 5 . Эта книга-первые шаги для улучшения психоэмоционального состояния.

Все подробно объясняется:как работает нервная система,за что отвечает отделы нервной системы,из-за чего симптомы. Так же есть примеры из жизни других людей.

Нет упражнений.