Взяла эту книгу, даже не глядя, просто узнав, кто автор. Всей душой люблю книги Анны Быковой, прочитала все, пишет безумно интересно, с юмором, без нравоучений, много переосмысливаешь во время чтения. Эта книга уже для помощи самим взрослым, в тяжелые моменты жизни. Мне книга очень помогла снять нагрузку, я узнала, как можно привести себя в тонус, разгрузить нервную систему, поэтому от души советую!