Отзывы на произведение: Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Эта книга помогла мне преодолеть сложные моменты в жизни. Когда я оказался в трагическом положении, у меня умер брат от онкологии, мне было невозможно пережить эту боль. Эти советы стали для меня настоящим способом выживания. Теперь я понимаю как трудно находиться одному не имея поддержки. Очень хорошая книга с интересными рекомендациями и разными техниками для успокоения стресса и тревоги. Всем советую

Много пользы

Нет

Книга создана психологами центра помощи, поэтому в основе книги живые истории людей. Кроме основных кейсов в книге очень много рекомендаций , например, правило 48 часов , согласно которому в острый период тревоги нельзя принимать никаких решений в течение этого времени. Неплохая книга ,хоть и имеет набор довольно известных рекомендаций. Интересные примеры людей.

Моя любимая книга. Она помогает в самые сложные времена переварить негативные навязчивые мысли, которые не дают вам засыпать по ночам и тревожат часто в моменты покоя. Вы не можете сконцентрироваться на работе делать важные поручения. Также, я смог объяснить своим детям почему в мире столько зла и сложностей, которые нужно преодолевать для того, чтобы укрепить своё здоровье. Полезная книга

Очень актуальная книга, которая стала для меня настоящей опорой в непростое время. Настасья Андриадзе и команда психологов центра НеТерпи собрали реальные истории людей, переживающих тревогу и потерю ориентиров, и разобрали каждую с профессиональной точки зрения. Особенно понравилось, что в книге почти три десятка конкретных кейсов с готовыми упражнениями, например техника заземления через пять органов чувств, которая реально помогает остановить панику. Читается легко и быстро, но при этом глубина материала чувствуется, авторы не дают пустых советов, а объясняют причины наших реакций. Книга учит не обесценивать свои чувства и находить внутреннюю опору, когда мир вокруг катится в тартарары. Очень рекомендую всем, кто чувствует растерянность и усталость. Оценка пять.

Невероятная книга. В ней собрались эксперты из разных профессий и дают советы людям, которым очень сложно пережить утрату и переживания. Я постоянно пытаюсь переключиться и думать о чем-то нейтральном. Это освобождает мои мысли и подключает меня на что-то новое. В книге даются разные методы и способы, которые вылечат вас и дадут вам хорошую терапию. Всем советую этот труд

Я порой не знаю куда деваться. Когда меня накрывают паника и страх мне становится тяжело и безумно плохо. Эта книга поможет в самых сложных ситуациях, когда вам не к кому обратиться и не на что опереться. Читал её с большим интересом, потому что бывают моменты когда очень важно утешить себя. Книга сделана в виде советов от опытных психологов, которые дадут вам любую рекомендацию

Эта книга помощник психолог, который даёт советы в трудные минуты, когда вас настигают тревога и депрессия. Она поможет вам пережить утрату и гибель близкого человека. Когда читаешь эти советы сразу становится легко и безмятежно. Душа как будто наполняется светом. Очень приятно что есть такая возможность прочитать и сразу снять напряжение. Очень рекомендую ознакомиться

Книга станет для вас поддержкой. Когда вы оказались в тяжелой жизненной ситуации, приняли утрату, либо случилось горе. Можно долго размышлять и держать в голове неприятные мысли, но это не даст вам никакого эффекта. Вы будете истязать себя и загонять в ужасное состояние. Помощь от опытных психологов даст нам важные рекомендации и окажет терапию по изучению души. Всем рекомендую

Когда мне трудно и тревожно я начинаю читать книги. Они отвлекают меня от многих проблем, которые таятся в моей голове. В этой книге я нашел новые способы, которые теперь решат моё будущее. Я больше не буду переживать и плакать, моя жизнь под контролем и эмоции больше не дадут о себе знать. Советы психологов, данные в этой книге, очень помогает в тяжелое время. Я их читаю и следую советам

Невозможно в это поверить, но я в тупике. Тревога и страх загнали меня в безвыходную ситуацию. Я практически сломлен и цепляюсь за каждый момент, чтобы не сорваться в пропасть. Эта книга действительно помогла мне в самый критический момент, когда я уже просто задыхался от безысходности. Использую её в рамках терапии, советы помогают мне находить смысл и смотреть в будущее

У меня всегда проблемы с эмоциями. Я думал что в трудный момент самое действенное лекарство - это поплакать и всё выйдет из тебя, все негативные энергии и боль. Но мужчины не плачут, так нас учили с детства. Я держу в себе эту боль и не могу выплеснуть наружу. Благодаря автору я нашёл важный совет от опытных психологов, которые разрешили мою проблему. Теперь я понимаю что мне нужно делать, чтобы пережить сложные моменты

В сложные моменты жизни я обычно начинаю искать новые способы чем себя занять, но порой просто опускаются руки и я не знаю что на меня находит. Я как будто отказываюсь жить дальше. Благодаря этой книге я смог пообщаться с опытными психологами, которые мне помогли с ответами и внушили в меня уверенность что завтра может стать легче. Теперь я смотрю на жизнь по-другому, не боюсь

Эта книга читается очень легко, ведущие психологи с помощью своих советов помогают вам решить проблему, которая мешает вам полноценно жить. Здесь вы увидите советы и рекомендации, которые исцеляют людей у которых есть душевные переживания и тревога. С помощью методов использования в книге вы поймете что нужно себя поменять и над чем работать, чтобы жизнь обрела смысл

Очень нужная книга, которая помогла мне в очень сложной жизненной ситуации, когда я находился на грани суицида. У меня не было практически никакой поддержки, все люди отвернулись от меня и некому даже было выговориться и эта книга помогла мне пережить эти моменты. Прочитав её я прикоснулся как будто к тем людям, которые написали её и у них было искреннее желание меня вылечить

Очень актуальная книга для меня. В последнее время я пережил много стресса. Я потерял работу и вложил все деньги в неликвидные активы и теперь я банкрот. Книга помогла мне избавиться от тревоги и страха, она мне внушила уверенность в себя и помогла обрести спокойствие и безмятежность. Всем рекомендую, читайте и пытаетесь найти для себя ответы. Книга структурирована правильно и интересно

Помогает разобраться в данной проблеме, найти множество ответов по этой теме. Так же все подробно описано об проблеме, которая довольна распространенная в нашем современном мире. Ценителям подойдет в данной сфере, читала на одном дыхании

интересный сюжет в данной сфере
обложка классная
автор потрясающая,обожаю ее

минусов нету есть только плюсы. Советую к прочтению

прекрасная книга

книга в мягком переплете с винтажной обложкой. без спойлеров, неплохая и интересная. неплохое исполнение, как помочь себе при непростых ситуациях. прочесть ее стоит, если у вас есть проблемы с тревожностью. в целом взять можно, но это не является способом психиатрической помощи, помните об этом.

переплет уж слишком мягкий, листы гнутся. все равно взяла.

Если честно, взяла эту книгу в очень дурацкий момент. Жизнь как нажала кнопку "кноп" и всё посыпалось. Увидела название- ну прямо про меня, думаю, дай хоть что-то почитаю, может легче станет. И знаете, странное дело, но реально помогло. Не скажу, что прям волшебная таблетка, но как подушка безопасности сработала.

Там девять психологов, если я правильно посчитала. Сначала немного напрягло, думала, будет каша из разных мнений. Но нет - наоборот, классно получилось. Один про одно расскажет, другой про другое. Ну и главное - никакой воды. Читаешь и чувствуешь, что с тобой разговаривают, а не умничают. Термины если и есть, то всё понятно, даже объяснять ничего дополнительно не пришлось гуглить.