Отзывы на произведение: Йога на все случаи жизни. Короткие комплексы для здоровья, силы и гибкости на каждый день. Книга 1

Наталья - прекрасный преподаватель, очень щедро делящийся прекрасными комплексами для поддержания нашего душевного и физического здоровья.
Я некоторое время каждый вечер занималась по ее видео, которые были в свободном доступе на Ютубе.
Сейчас рада, что вышла книга. Комплексы очень адаптивные и приятно расслабляющие. И для тех, кому постоянно не хватает времени на себя, всегда смогут воспользоваться этой книгой, ведь там все и рассчитано на 15-20 минут занятий.
Рада, что Наталья Полянская "выходит" теперь и в формате книг.

Мне понравилась книга и, так как я также преподаватель йоги, могу рекомендовать заниматься по комплексам Натальи, даже новичкам. Она грамотно перед комплексом йоги уделяет внимание разминки и достоверно описана инструкция к каждому упражнению, к каждой асане. Этому автору - тренеру можно доверять.

Понравилось, что по оглавлению можно подобрать комплекс под конкретный запрос, который актуален именно сегодня.

Не критично, но если бы фотографии были бы цветными, а не чёрно-белыми, было бы чуть приятнее листать книгу.

Йогой занимаюсь достаточно долго, перечитала множество книг на эту тему, пересмотрела немало блогеров. Про Наталью знала,но ни разу с ее работами не сталкивалась. Книгу приобрела чисто ради интереса. По содержанию вопросов нет, Наталья все досконально объясняет, фото все информативные, отдельная благодарность за QR-коды,с ними проще освоить асаны. Заниматься с ней очень приятно. Однако,предупрежу, что это спокойная йога, вдумчивая, обращения вовнутрь, поэтому для любителей динамичной йоги она вряд ли подойдёт.

занимаюсь йогой давно под руководством автора, книга прекрасное дополнение к практикам, где можно уточнить особенности каждого упражнения. Текст четкий, понятный. Вообщем, настоящий справочник для осознанных занятий. Книга удобна по формату, содержанию. Для меня стала настольной. С нетерпением жду выхода второй книги Натальи. Автору желаю дальнейших творческих достижений!

нет