Отзывы на произведение: Йога-карты. 54 асаны для оздоровления организма

Данные карты я сначала купила в подарок, а потом и себе. Карты очен качественно выполнены, удобного формата , для того чтобы взять с собой. На картинках все понятно по асане и при этом хорошо все расписано в инструкции. Выбор большой асан, каждый подберет себе то что ему больше подойдет.

Формат, цвет форма, детальное описание.

Минусов во время использования не обнаружено .

Классные йога-карты. Особенно порадовали красочные иллюстрации с упражнениями. Понравилось подробное описание и распределение по цветовым аспектам упражнений по уровню сложности- это удобное решение сориентироваться, как новичкам, которые только начали свой путь по усвоению йоги. Данные карты качественные и являются отличным помощником.

Отличный и качественный формат данных карт.

Минусов лично для меня нет.

Я как только начинающий свой путь человек в сфере йоги ,очень вдохновилась этими карточками, они очень удобны для тех кто лишний раз не хочет тыкаться носом в экран телефона или планшета.
Своеобразный рандомайзер карточек которые помогут наконец то расслабить тело и его понимать, очень легкие тренировки , но зато какая сильная нагрузка , очень полезно для людей имеющих проблемы со спиной , шеей и поясницей!

Замечательная идея- создание Йога карт! Интересно для новичков и для занимающихся самостоятельно. Карты по размеру, чуть больше игральных, асаны сгуппироааны на 7 основных комплексов. Рисунки крупные, текста мало, но по существу, ничего лишнего. Есть акцент- на что надо обратить внимание. Указано по каждой асане- какого эффекта можно достичь, о чем не всегда можно узнать при занятии в группе.

каждый комплекс имеет рубашку своего цвета

нет

Идея заняться йогой была у меня давно, но никак не могла решиться, с чего начать. Увидела «Йога-карты. 54 асаны для оздоровления организма» и решила купить - привлекло, что всё удобно и понятно.

Сами карты оказались очень качественными: плотные, яркие, хорошо оформленные. Особенно порадовало, что все асаны подробно расписаны - с пошаговыми инструкциями и комментариями от опытного йога-терапевта. Не нужно искать информацию в интернете или бояться, что что-то сделаешь неправильно.
Очень удобно, что в наборе уже есть готовые комплексы - для оздоровления организма, снятия стресса, укрепления тела. Разные комплексы отмечены своими цветами, и в них легко ориентироваться. Беру карты с собой на дачу, на прогулку - заниматься можно где угодно.
После нескольких практик заметила, что спина меньше болит и настроение стало лучше. Для новичков, вроде меня, это идеальный вариант начать знакомство с миром йоги. Теперь понимаю, почему говорят, что йога помогает не только телу, но и голове.
Очень рада, что выбрала именно эти карты. Для самостоятельных практик йоги - просто находка!

Моя подруга очень увлекается йогой и в целом достаточно погружена в тему. Подарила ей этот набор, потому что, во-первых, мне очень понравилась задумка и оформление, а потом — ей явно было бы интересно узнать больше про сами асаны, попробовать что-то новое. К тому же она их сможет брать, к примеру, в отпуск, что плюс, так как занимается она регулярно и старается не делать большие перерывы.

Мне всегда нравилось заниматься йогой, но в какой-то момент перестала ходить на занятия в зал, потому что стало мало свободного времени. Хотелось снова вернуться к тренировкам, скучала по ним, и, когда увидела этот набор, решила попробовать. Тут много разных асан, поэтому чередую комплексы по настроению. Красиво карточки оформлены, инструкции вполне понятные. Очень удобный формат

Так как я недавно занимаюсь, то понравилось, что на картах написано, как работают асаны и как их нужно делать. Автор постаралась подробно объяснить их принцип. Еще несомненный плюс, что все комплексы созданы под определенные задачи. Особенно мне нравится вечером делать комплекс для спины и снятия стресса, чтобы как-то перезагрузиться после долгого рабочего дня за компьютером.

Когда погода позволяет, стараюсь выбираться в парк с ковриком для йоги. Но у меня сходу не получается сразу придумать себе, какие асаны делать, да и с телефона, например, мне не особо удобно заниматься. Эти йога-карты прямо удачно вписались в мои занятия. Комплексов в них много, чаще всего делаю тот, что для общего укрепления организма, он достаточно универсальный, бодрит. Но, конечно, и другие подключаю.

Раньше часто ходила заниматься в зал, но сейчас просто нет времени куда-то ездить, и вот по этим йога-карточкам получается дома тренироваться. Просто выбираю комплекс, которые мне хочется сделать, и занимаюсь. Иногда делаю больше асан на расслабление, иногда, наоборот, те, что тренируют мышцы. В общем, набор очень классный, и для меня оказался полезен именно тем, что большое разнообразие асан и что с ними могу сама время тренировки выбирать.