Отзывы на произведение: Йога: гармония тела и сознания

Отличная книга для начинающих.

Покупаю книгу второй раз, пепвую потеряла. В книге есть все самое интересное что нужно знать новичку. Пооьза и вред каждой ассанны подробно описана, есть наглядные фотографии. Подойдет и тем кто занимается самостоятельно, и тем кто ходит на групповые занятия (не все учителя дают подробные разъяснения). Есть информация по чакрам, дыханию, мудрам, как подобрать комфортную одежду.

Понравилась книга

Яркое, красочное издание на плотной бумаге с красивыми фотографиями хорошего качества. Книга идеальна для новичков. Предложено фото 52 асан с инструкцией к выполнению. Отдельное спасибо автору за мифы и предания, связанные с той или иной асаной. Для подарка идеально. За эстетику фото отдельное спасибо

Для опытных практиков, будет скучновата.

Эту книгу мне показала подруга, меня заинтересовала содержание и купила ее себе. Отличное издание. Твердая обложка, качественная белая бумага.

Так как я занимаюсь дома, мне удобно заниматься по книге. В книге подобное в расписаны и показаны упражнения. Что очен важно было для меня , что указаны противопоказания ,так как занимаешь сам без трения и нужно знать такие моменты.

Нет

Обожаю йогу, но надоела каждый раз искать сайты и видео-покащы тренировок. А если я на природе, где Интрнета нет? Начала искать книгу для своих занятий, по отзывам приглянулссь именно эта. Нравится, что здесь все расписано подробно: как правильно выполнять упражнение, как сидеть, стоять. Не менее важно, что в книге отмечена значимость упражнений для определенных групп мышц.

Книга мне понравилась! Йогой увлекаюсь только год, но очень большой положительный результат уже достигнут! В книге приведены позы и подпобное описание техники их выпрлнения наряду с дыханием. Каждая поза сопровождается цветными пожтапными картинками! Вооьщем, для начинающих познавать йогу рекомендую однозначно! Доставлена быстро, упакована хорошо! Продавцу спасибо

В целом книга ожидания оправдала. Помимо самих упражнений и детальной техники их выполнения, здесь говорится, какую пользу приносит то или иное упражнение, упоминается о противопоказаниях и на иллюстрациях показано, как эти самые упражнения правильно выполнять. Твёрдый переплёт и плотная белоснежная бумага, издание высокого качества, так что стоимость книги полностью оправдана. О покупке не жалею

Купила данную книгу ориентируясь по отзывам и по содержанию книги. Не пожалела, что преобрела её. В книге прдробно описаны ассаны, для чего и как в них стоять. Так же какие мышцы задействуюся при выполнении данных упражнений. Если у вас по здоровью есть ограничения, там подробно описано кому запрещено делать и при каких отклонения по здоровью. Очень удобно, что есть иллюстрации к каждому ассану, чтобы визуально видеть, как ты должен стоять и расположение частей тела.