Отзывы на произведение: Исправляем осанку. Здоровая спина в домашних условиях

Хорошая иллюстрированная книга. руководство к практическим действиям. Простые упражнения для ежедневной практики. Купила книгу для занятий с детьми, для профилактики сколиоза. Эффективные упражнения различной сложности для укрепления мышц спины, стараемся выполнять каждый день, понимаю что результат будет от того насколько правильно и стабильно будут выполняться рекомендуемые упражнения.

Купила книгу, чтобы улучшить осанку и была несколько разочарована. Книга рассчитана на аудиторию до 45 лет. В тексте это подчёркнуто. Жаль, что данная информация в аннотации отсутствует. Мне уже побольше, чем 45 и непонятно, можно выполнять упражнения или они бесполезны? А может уже и противопоказаны? Я реалист и чуда не ждала, но все таки..... Что касается содержания, то тут все хорошо: чёткие инструкции, фотографии, указаны польза упражнения и на какие моменты необходимо обратить внимание при выполнении.

неправильная осанка, это проблема в нынешнее время очень актуальная, когда все постоянно за компьютерами, то тут просто невозможно не столкнуться с искривлением позвоночника, поэтому очень важно вовремя начать выполнять комплекс занятий на поддержку спины. эта книга станет в этом важным сподвижником и помощником, поскольку в ней как и собраны важные упражнения, которые помогут справиться с проблемами осанки. рекомендую

Давно хотел приобрести подобную книгу. Чтобы, нормальным языком, доходчиво рассказали и главное объяснили как правильно заботиться о спине. Какие упражнения делать. На что они влияют. Эта книга отвечает практически на все вопросы. Она просто необходима в каждом доме, принося практическую пользу. Само издание, вполне приемлемо по цене, компактно и удобно. Рекомендую.

Очень ценно, что автор дала подробный и понятный список исключающих диагнозов для людей, желающих заниматься по подборке упражнений в книге. Это значит, что уменьшен риск ухудшения состояния здоровья во время практики. Сами упражнения простые для понимания и выполнения, но требуют усилий и регулярности, чтобы цели укрепления спины были достигнуты. Мягкий компактный формат.

Подробный список исключений приведен. Упражнения подробные и понятные

Минусов нет

Практичное и доступное руководство для тех людей, кто хочет улучшить свою осанку без посещения спортивного зала или каких-то других процедур.
Автор хороший специалист в области коррекции осанки.
Написано очень доступно, без заумных словечек, все коротко и ясно.
В книге описаны эффективные и легкие упражнения , которые можно выполнять дома.
В общем, я рекомендую, не пожалела о покупке.

Книгу купила для ребенка, чтоб заниматься дома и исправить искривление позвоночника. Начала заниматься вместе с ним, улучшения появились довольно быстро. Боли в спине стали проходить, и поясница перерастала болеть. И стала замечать, что перестала горбиться и осанку держу ровно. Комплекс упражнений не сложный, но помогает хорошо. Заниматься достаточно минут по 10-15 в день.