Отзывы на произведение: Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Только в магазинах
Твёрдый переплёт
Что говорят читатели
Книга получила преимущественно положительные отзывы за доступное изложение медицинских знаний о правильном питании и похудении. Автор успешно сочетает профессионализм и лёгкость подачи материала, приводя практические примеры из врачебной практики. Однако некоторые читатели отметили низкое качество бумаги, мягкий переплет и неудобство тонких страниц. Есть критические замечания о сухости стиля и отсутствии глубокого психологического подхода к проблемам лишнего веса. Тем не менее, большинство пользователей отмечают эффективность предложенной методики и рекомендуют её людям, стремящимся к здоровому образу жизни.
Сначала новые
Отличная книга для тех, кто в самом начале пути по правильному и главное осознанному питанию. Не цель худеющих, это не диета на срок это основа для жизни и здоровья в целом через питание
Плюсы
Автор шикарный врач, а уже потом писатель. Не блогер, а профессионал который доступным языком объясняет правила качественного питания для организма
Минусы
Как таковых нет, может только не лучшее оформление
Алексей Владимирович, большое спасибо вам за ваш труд, пройденный путь и опыт. С большой благодарностью к вашей работе буду заряжать окружающих на здоровый образ жизни.
Плюсы
Переиздание под современный формат. С большим удовольствием приобрела в новой версии в дополнение с ранним изданиям. информация вдохновляющая.
Минусы
Слишком тонкие страницы. Очень легко помять и износить книгу.
Алексей Ковальков Худеем с умом
Отличное пособие , для тех ,кто хочет реальноо похудеть.Автор дает пошаговую программу и делится секретами , без которых не будет такого хорошего результата
Советую купить сразу ХУДЕЕМ ИНТЕРЕСНО этого автора. В этой книге дано большое колличество рецептов при этой диеты.С ними гораздо - веселее.
Советую купить сразу ХУДЕЕМ ИНТЕРЕСНО этого автора. В этой книге дано большое колличество рецептов при этой диеты.С ними гораздо - веселее.
Плюсы
Книга написана просто ,вдохновляет , дарит надежду на результат.
Минусы
НЕТ.
Нравиться мне этот диетолог, доступно пишет, легко читается. Некоторый текст повторяется из других книг. Я покупала в электроном виде, потом решила взять в бумажном. Проще делать заметки, закладки на нужных местах. Много приводит примеров из своей практики.
Плюсы
Интересно читать. Не дорогая. Советы Алексея Ковалькова реально работают. Держу вес уже несколько лет благодаря его знаниям.
Минусы
Мягкий переплет, газетная серая бумага.
бестселлер
Давно искала книгу, которая реально поможет сбросить лишний вес не прибегая к каким-либо сложным диетам, изнуряющим физическим нагрузкам. Книга является первой из трилогии врача- диетолога Алексея Ковалькова. Методика реально работает! Уже пошел сброс веса по 2 кг в месяц! Рекомендую к прочтению всем заинтересованным в здоровом образе жизни!
Плюсы
мягкая плотная обложка
Минусы
нет
Книга очень понравилась.
Написана простым и понятным для обычного человека языком, немножко даже с юмором. Подробно рассмотрены вопросы психологической стороны снижения веса. Много полезных советов, предостережений, что для непосвященного человека немаловажно. Однозначно советую, хорошая книга
Написана простым и понятным для обычного человека языком, немножко даже с юмором. Подробно рассмотрены вопросы психологической стороны снижения веса. Много полезных советов, предостережений, что для непосвященного человека немаловажно. Однозначно советую, хорошая книга
Плюсы
Много полезных рекомендаций, написано доступно
Минусы
минусов нет
Вот не доверяю я всем этим книгам по снижению веса, различным методикам и прочим, кто дает советы для снижения веса и при этом не имеет медицинского образования. А вот эта книга замечательна тем, что она написана врачом, который знает как похудеть и при этом сохранить здоровье и не навредить. Ведь лишний вес это не только не красиво, но и вредно для здоровья. Придерживалась рекомендациям доктора и не только скинула лишний вес, а еще появилась легкость и бодрость.
Плюсы
Книга написана доктором, поэтому можно доверять и прислушиваться советам.
С юмором можно худеть
Очень понравилась подача материала, с юмором рассказывает о том как нужно правильно худеть, и почему у тебя не получалось похудеть до этого, что такое срывы и как их избежать. Информация не новая, но именно ему удалось до меня достучаться, минус 18 кг жира, спасибо большое, я поверила в себя и всё получилось
Плюсы
Правильные вещи, которые ты вроде как и сам знал, но не применял
Минусы
Придётся подождать, если тебе набо много сбросить это не быстро
Автор подает всю информацию с точки зрения медицины, но не сточки зрения человеческой души.
Информация подана "сухо",не интересно. Кроме того как правильно питаться и себя мотивировать в книге ничего нет.
Чтобы правильно выбрать диетолога посмотрите есть ли у него лишний вес.
Чтобы правильно выбрать диетолога посмотрите есть ли у него лишний вес.
Плюсы
Твердая обложка
Минусы
Книга написана научным языком
Автор умеет мотивировать читателей манипулируя их слабостями
Автор предлагает восполнить дефицит витаминов и микроэлементов в аптеке, чего я делать не советую , мы не знаем что и в каких количествах положил производитель в капсулу, тем более есть ряд витаминов таких как коэнзим Q10 и витамин Е , которые продаются в капсулах , они вызывают рост опухолей. Автор забывает о психосоматике, ведь за каждым заболеванием в том числе и ожирением кроются эмоции, не прощенные обиды ,гордыня и многое другое. Отпустив все лишнее и все то что приносит вред вам и вашей психике вы избавитесь от лишнего веса
Автор умеет мотивировать читателей манипулируя их слабостями
Автор предлагает восполнить дефицит витаминов и микроэлементов в аптеке, чего я делать не советую , мы не знаем что и в каких количествах положил производитель в капсулу, тем более есть ряд витаминов таких как коэнзим Q10 и витамин Е , которые продаются в капсулах , они вызывают рост опухолей. Автор забывает о психосоматике, ведь за каждым заболеванием в том числе и ожирением кроются эмоции, не прощенные обиды ,гордыня и многое другое. Отпустив все лишнее и все то что приносит вред вам и вашей психике вы избавитесь от лишнего веса
Интересно!
Это новая книга Доктора Ковалькова - рассказывает суть его методики похудения ( в этом ее отличие от предыдущей книги). Худеем с умом Пошаговая программа Методика доктора Ковалькова - не только рассказ о правильном питании, добавках и т.д, это именно понятный способ похудения, Кроме того, автор разбирает ошибки, которые допускают многие, желающие сбросить вес. В общем, понравилась книга!