Если вам, как и мне, надоело пить таблетки, которые выписывают врачи в поликлиниках всем подряд при любой жалобе, - рекомендую ознакомиться с методикой, предложенной в этой книге. Тут нет заумных фраз и сложных решений. Всё, о чём я прочла, можно легко включить в свою обычную жизнь уже сейчас. Да, иногда без таблеток не обойтись, но, удивительно, насколько много мы можем сделать для своего организма сами.