Мягкая обложкаПользователь скрыл свои данные01.06.2026
Я долго откладывала эту книгу, думала будет очередной сборник советов «полюби себя». А Вардецки психотерапевт, и она сразу говорит, что стремление всем угодить это не черта характера, а привычка, которую можно изменить. Мне понравилось, что автор не стыдит, а спокойно объясняет, откуда берётся этот страх отвержения. Обычно из детства. Много примеров из практики, в которых я узнавала себя. Есть упражнения, но они не напрягают. Читается легко, я осилила за вечер. Не скажу, что я стала другим человеком, но перестала оправдываться за каждое своё «нет». Уже прогресс. Рекомендую тем, кто устал быть удобным.