Отзывы на произведение: Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?

Покупали для мамы, она любит этого автора. Но из любопытства полистала тоже сама.
В целом довольно полезная книга. Много полезных советов. Начала каждое утро разминать зону плеч и шеи, реально голова меньше начала болеть, не знаю повлияли на это упражнения, или просто стала высыпаться
Для общего развития можно почитать

Издание, обложка быстро приходит в непотребный вид

Очень информативная книга и побуждающая к действию. Если подумать, что автор часть докторской диссертации в доступном виде изложил в этой книге - благодарю! Доверие и вера - великие вещи. А доверять собственному телу тоже можно. Чтобы тело включило систему саиорегулирования и восстановления. Приседания, пабота с мышцами ног - это лекарство против болезни сердца и сосудов, против гипертонии. А ещё это продление здоровья и молодости. Ведь мышцы питают все органы кровью, и кровь несёт кислород, энергию. Большое спасибо за книгу!

Книга маленькая, но всё плохо делу:
1.Письма людей, страдающих этой проблемой. Оказывается, их невероятно много и иногда все ещё хуже, чем у меня.
2.Разбор, почему не помогают таблетки и в чем реальная проблема (или часть её, хотя бы).
3.Минимальный комплекс упражнений на каждый день,который позволит хотя бы начать решать проблему.
Очень рекомендую. Книга небольшая и написана просто.

Мягкая обложка, читабельный шрифт, в первой части книги приведено много писем от пациентов с их историями и обсуждение их в последствии от автора. Во второй же части, ближе к концу, уже сами комплексы упражнений и не просто на словах, а в черно белых картинках, что не могло не порадовать

Понятный лексикон для обывателя
Приведены иллюстрации упражнений
Вдохновляющее повествование автора

Для себя не обнаружила

Книга доктора Бубновского буквально вытащила меня из лап кучи лекарств и сидячего образа жизни! Огромное спасибо Сергею Михайловичу! Купил еще одну книгу в подарок своим родителям, рекомендую и вам!

Автор предлагает нормализовать давление и улучшить эластичность сосудов через гимнастику для позвоночника. Сергей предлагает восстановить свое здоровье через активный образ жизни, постепенное возвращение к движению, гимнастику, так чтобы не нанести вреда позвоночнику и плавно сбросить вес. Движение это хорошо, главное чтобы не было резких движений, заниматься спортом без вреда для здоровья

Сергей Бубновский мотивирует читателей не сдаваться, а заниматься спортом и радоваться жизни
Хорошо читаемый яркий шрифт

В книге есть спорные советы народной медицины, на пример компрессы на ступни с яблочным укусом
Гормональная терапия, нельзя самостоятельно принимать гормоны
Мягкая обложка