Отзывы на произведение: Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться

Мой первый дневник который я веду, помогла справится с жизненными трудностями когда на тебя нападает негатив, но конечно для более тяжелых случаев лучше обратиться к психологу

Впечатляющая голографическая обложка,твердый перелет, в книге можно ославлять свои заметки и мысли и работать с ними

Минусов для себя я не нашла, эта книга лишь вспомогательный инструмент

Я бы не сказала, что прям крайне полезная книга. Подойдет больше для новичков, которые только начинают свой путь к борьбе с тревожностью и стрессом. Некоторые моменты были полезны, какие-то советы были бестолковые по моему мнению. Отдельно хочется отметить красивое и яркое оформление внешнее, внутри дневник тоже красочно оформлен. Спасибо за отдельно вынесенные мотивирующие цитаты, которые действительно поддерживают

По терапевтическому эффекту пока непонятно, но в целом задания интересные. Когда сажусь за дневник, хочется заполнить как можно больше страничек. Некоторые идеи очень зацепили и позволили сосредоточиться на хороших вещах.

Хороший инструмент для выплеска переживаний
Помогает каждый день концентрироваться на собственных чувствах
Очень красивое оформление

Некоторые задания сформулированы как-то странно, возможно проблема в переводе

Первым делом обратила внимание на голографическую обложку, не смогла пройти мимо такой книги. Содержание также не оставило равнодушным, полезные упражнения и занимательные цитаты бодрят и одновременно снимают напряжение после трудовых забот. Душа успокаивается, а разум работает на благо всего организма, это ли не чудо?)

Красивое оформление, белые плотные страницы с яркими красками.

Нет, нет и еще раз нет

На самом деле хороший дневник. Думаю подойдет тем, кто не умеет делать саморефлексию, которая очень важна для того, чтобы сделать первый шаг к психическому выздоровлению.
Просто прекрасное оформление, из-за которого, в первую очередь, тебе хочется его купить, а уже потом привлекает сама «начинка».
Правда если посмотреть объективно, то информации мало, но и нужно понимать, что дневник не равно терапия.
В общем, советую :)

Улыбаюсь от оного вида )))
В минуты сомнения прошу совет, открыв наугад!!! Интересно! Хороший повод не заблудиться в серых буднях (если таковые у Вас есть})))

Формат. Беру с собой.

Для меня нет таких.

Хорошее пособие, помогает реально. Еще весь не заполнила.

Хорошая практическая тетрадь

Нет их

Называть эту новинку блокнотом язык не поворачивается — это полноценная психологическая рабочая тетрадь. В отличие от многих блокнотов, здесь действительно есть авторский текст — советы, размышления, умные цитаты. Поэтому если вдруг что-то записывать или рисовать не хочется — можно просто почитать и уже получить пользу. Отличный практикум к вашей любимой книге по популярной психологии, какой бы она ни была — все советы универсальны и правда работают

Этот дневник — спасение для всех, кому на исходе зимы не хватает витаминов С, D и Х (витамин хорошего настроения) :)) Очень красочный, веселый, легкий — от дневника так и веет легкостью бытия. И правда, совершенно невозможно тревожиться, когда он в руках. Оставила его на работе, чтобы всегда лежал в ящике стола. А сейчас ловлю себя на мысли, что хочется записать что-то перед сном — видимо, придется покупать второй, потому что аналога я пока не нашла.

Эта книга - простой, легкий в использовании терапевтический дневник, который поможет вам думать и чувствовать себя более позитивно и приятно. Вы можете взять эту книгу с собой в дорогу, на дачу, на работу - куда угодно. И я очень надеюсь, что она поможет вам стать более позитивными и счастливыми. Когда вы читаете эту книгу, вы не просто листаете страницы, а проживаете с героями и автором их жизнь. В этом и состоит идея и смысл этой книги. Она помогает людям не только найти путь к счастью, но и быть счастливыми, когда они находятся на этом пути. Как и в любой психотерапевтической книге, здесь вы найдете много полезных советов. После прочтения этой книги я стала чувствовать себя на много легче и на много лучше, начала проще относиться к сложным вещам. Советую к покупке. Спасибо!

Очень хороший и полезный дневник для тех, у кого есть стресс, депрессия в жизни или его жизнь идёт наперекосяк. Благодаря прочтению этого дневника моя жизнь сильно изменилась в лучшую сторону. Книга помогла мне переосмыслить свою жизнь, стереотипы, чувства и найти общий контакт с людьми. В книге так же есть рекомендации по снижению уровню стресса и советы от психологов.

Книга "Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться" от Суини Моники является весьма полезным образовательным инструментом, который помогает контролировать поведение и эмоции в повседневной жизни. Книга представляет собой простой и понятный в использовании терапевтический дневник, который помогает мыслить и чувствовать позитивнее и более радостно. Программа дневника включает простые и эффективные упражнения, помогающие развивать позитивную психологию и снижать уровень тревоги. Я нашел эту книгу очень познавательной и полезной для личного развития, и я определенно рекомендую ее каждому, кто хочет быть счастливым и успешным в жизни, побеждая страхи и тревогу.