Наиценейшая по информативности книга! Наглядно объясняет причины боли в спине, как с ней бороться и чего не нужно делать, чтобы не навредить себе! В этой книге вы не найдете целебных упражнений или каких-то программ реабилитации , но информация, которую преподносит Бубновский, перевернет ваше представление о вашем организме в принципе. Автор учит, как жить и что предпринимать, чтобы человек был здоров в любом своем возрасте - и в молодости, и в старости. И предостерегает от совершения скоропалительных шагов в отношении своего позвоночника. Книга однозначно должна быть в каждом доме, где небезразлично свое здоровье☝️ В издании очень много картинок, полезных и подробных. Сама книга не толстая, бумага плотная, шрифт комфортный. Есть претензии к типографии или издательству - кто следит за текстом на выходе)) Немало опечаток, перемены местами букв в слове, задвоенных букв. Считаю, что это непозволительно к книге такого плана, да и в целом к книгам☝️
Плюсы
Все по делу, четко и понятно.