Отзывы на произведение: Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
699 ₽
839 ₽ -17%
Мягкий переплёт
Что пишут читатели
Книга получила преимущественно положительные отзывы благодаря доступному изложению сложной темы старения и роли теломер. Читатели отмечают лёгкость восприятия материала, наличие полезных научных рекомендаций и тестов, а также интересные практические советы по здоровому образу жизни. Однако некоторые пользователи высказывают пожелания относительно качества издания, отмечая неудобство мягкого переплёта и гладкую поверхность страниц. Подходит тем, кто интересуется биохакингом, здоровым образом жизни и современными научными подходами к продлению молодости.
Сначала новые
Книга затрагивает вопросы старения и модный тренд текущих дней- как дольше оставаться энергичным и продлить свои здоровые годы. Может ли каждый из нас повлиять на скорость своего старения? Авторы дают положительный ответ. В книге рассматривается научный подход к старению через регулирование длины теломер. Книга содержит много тестов и практических советов. Будет интересна тем, кто интересуется темой Биохакинга.
Плюсы
Просто о научном.
Минусы
Книга была приобретена в мягкой обложке. Сейчас бы предпочла твердую обложку.
Мне очень понравилось. Слог ооочень легкий, несмотря на тематику книги. Кажется будет все сложно и научным языком излагать, но это не так.
Плюсы
Несмотря на мягкий переплет качество меня устраивает. 4/5
Плюс самого содержания так же есть, в который раз нас тыкнули носом что надо заботится о себе, следить за активностью и тем что едим.
Очевидное, с научными доказательными
Плюс самого содержания так же есть, в который раз нас тыкнули носом что надо заботится о себе, следить за активностью и тем что едим.
Очевидное, с научными доказательными
Минусы
Страницы можно было пошершавее делать. Это мой каприс на мягкий переплет. Цвет и плотность страниц не важны, но вот текстура. Книгу и так сложно держать, стараешься не поломать , но когда еще и страницы скользкие - это грусть.
Книга очень полезная, многогранная. Для тех, кто любит читать и вчитываться. Книга профессионально охватывает все аспекты темы активного здорового долголетия и молодости. Показывает, что даже самые передовые и актуальные исследования в области теломер - не являются панацеей. Так как удлинение теломер не гарантирует нужного результата, если подходить к этой теме неосознанно. Данное произведение адекватно подходит к этой теме, развеивая мифы, но и намечая вектор движения для передового будущего.
Несмотря на непонятный термин в названии, сама книга написана понятным и доступным языком. В ней авторы рассказывают о том как прожить долгую жизнь ,достойно стареть и чувствовать себя моложе своих лет- всему этому мы обязаны теломерам, которые отвечают за процессы старения в организме и связаны с общим состоянием здоровья. Понравились, что кроме банальных советов не пить, не курить, вести ЗОЖ, авторы предлагают методы борьбы со стрессом, такие как медитация и позитивное мышление.
Неплохая книга, очень интересно рассказывается о теломерах . Лично для меня было очень познавательно. Я много прочитала подобной медицинской литературы, здесь для себя так же почерпнула полезную и нужную для себя информацию. Формирует Новый взгляд на простые вещи. Очень подойдет тем, кто беспокоится о своем здоровье и качестве жизни.
Плюсы
Хорошая книга с интересным содержанием
Минусы
Не обнаружила
Книгу рекомендую к прочтению всем , кто интересуется тем, как устроена работа нашего организма и как поддерживать его молодость .
Плюсы
В книге много интересной научной информации . Написана понятным языком . Много советов по правильному питанию , для нормализации сна . Подробно написано как бороться со стрессом . Все советы можно применять на практике .
Минусы
Минусов нет , только плюсы .
Действительно революционный подход к оценке качества нашего здоровья. Впервые так доступно, на понятном языке, широкой аудитории объясняются значение терминов "теломеры", "теломераза", влияние различных факторов на их состояние и качество, а также нампродолжительность и качество нашей жизни. И основное преимущество этой книги: даются тесты для оценки качества жизни и конкретные упражнения для её улучшения. Рекомендую всем!
Плюсы
Сплошные плюсы
Минусы
Минусов нет
Ничего раньше не знала о теломерах, даже не слышала. Книга написана с использованием интересных примеров. Почему сверстники выглядят внешне совершенно по-разному и др. Очень прикольное сравнение: теломеры - защитные колпачки на шнурках, защищают наши клетки от разрушения. Рекомендую книгу всем, кто хочет разобраться как устроено и запрограммировано наше тело.
Эффект тепломер
Хорошая приятная книга про здоровье, про организм. Очень много полезной информации про медицину, про здоровье. Много что полезного что может пригодиться в жизни. Книга очень понравилась. Советую тем кто любит про здоровье. Книга качественная и листы толстые.
Плюсы
Толстая обложка
Отличная книга про здоровье
Толстые листы и качество хорошее у книги
Отличная книга про здоровье
Толстые листы и качество хорошее у книги
Минусы
Нету минусов. Хорошая книга про здоровье